準備体操 「上尾市・さいたま市の整体｜首痛、肩こり、腰痛｜だいぼう整体院」
朝一にしっかりストレッチしてから起きるようにしているが、それで良いですか？というご質問を受けました。
朝一は体がまだ半分眠っていますので、目覚ましのためにとても良いと思います。
ただし朝一は体の柔軟性が低下しているので、目一杯伸ばすとかえって筋肉を痛めてしまうことがあります。
少し手加減してストレッチする程度がちょうど良いでしょう。
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☆上尾市で「1回で変化を体感できる」と評判の整体院。
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【 首の痛み、肩こり、腰痛 】
【 手足のしびれ、頭痛、慢性疲労 】
【 メンテナンス、パフォーマンス向上 】
( 所在地 ) 埼玉県上尾市五番町15―27
※二ューシャトル原市駅から徒歩3分
全身バランス調整 『 だいぼう整体院 』
( Tel ) 048―812―5768
( ホームページ ) www.daibo-seitai.com
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