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朝、腰が痛い 「上尾市の整体|腰痛、肩こり、首の痛み|だいぼう整体院」

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2018年10月09日

朝、腰が痛い 「上尾市の整体|腰痛、肩こり、首の痛み|だいぼう整体院」

朝、起きたら腰が痛くなっていること、ありますよね。

 

寝ている姿勢が良くなかったからかな?

 

長時間寝すぎたからかな?

 

枕が合わないのかな?

 

など原因を考えても分からなかったりして、

 

動いているうちに痛みが消えていく。

 

 

これは蓄積疲労などが原因で身体の動きが固くなってしまって、寝る姿勢が上手く取れなくなっているからだと考えられます。

 

横になっただけで、身体の筋肉や筋膜などの軟部組織が引っ張られた状態になってしまうのです。

 

寝ている間、ず~っとどこかがストレッチされているので朝起きた時はもう痛くなっている、ということです。

 

ですのでこの痛みを出なくするには、動きが固くなっている部位の可動性を高めていくことが必要です。

 

 

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全身バランス調整  『 だいぼう整体院 』

 

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