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ストレッチ 「さいたま市・上尾市の整体| だいぼう整体院|腰痛、肩こり、猫背矯正」

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2019年08月22日

ストレッチ 「さいたま市・上尾市の整体| だいぼう整体院|腰痛、肩こり、猫背矯正」

筋肉のストレッチは少しずつ、こまめに行っていきましょう。

 

いきなり身体を柔らかくしようと頑張り過ぎないように。

 

強くグイグイやっても柔らかくなりません。

 

良くなるどころかケガの原因になります。

 

身体はモノではありません。

 

筋肉の反射などの性質を利用することで効率良く柔らかくなるのです。

 

 

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『 全身のバランスを整えて快適なカラダに  』

 

さいたま市・上尾市の整体なら だいぼう整体院

 

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