上尾市で口コミ評判のバランス調整専門 整体|腰痛、肩こり、猫背矯正

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ジョギング 「さいたま市・上尾市の整体| だいぼう整体院|腰痛、肩こり、猫背矯正」

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2019年09月05日

ジョギング 「さいたま市・上尾市の整体| だいぼう整体院|腰痛、肩こり、猫背矯正」

今日はジョギング。

 

朝一に走ると気持ち良い。

 

私の場合、週二回程度ですが、それで段々と体力がついています。

 

週一回でも体力アップします。

 

注意すべきは、週1回程度だと急に無理するとケガをする、ということです。

 

その場合、全力の7割くらいまでに抑えると良いでしょう。

 

 

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『 全身のバランスを整えて快適なカラダに 』

 

さいたま市・上尾市の整体なら だいぼう整体院

 

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