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慢性の腰痛 「埼玉県上尾市の整体 だいぼう整体院|腰痛・肩こり・猫背を撃退」

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2024年01月25日

慢性の腰痛 「埼玉県上尾市の整体 だいぼう整体院|腰痛・肩こり・猫背を撃退」

 

埼玉県北足立郡伊奈町の40代女性クライアント様。

 

1ヶ月くらい前に屈んだ瞬間に腰を痛め、近所の治療院で週2回ペースで治療を受けているが、腰の不安感が無くならないとのこと。

 

整形外科でレントゲン検査をして、骨には異常はないとの診断は受けたそうです。

 

急に腰を痛めた時は、なるべく患部に負担をかけないように生活していることで1~2週間程度で痛みがかなり緩和することが多いですが、

また何かの拍子に痛めてしまいそうな不安感がずっと続く場合があります。

 

こんな時は実際にまだ危険な状態なので、注意しなければいけません。

 

腰周りがまだ不安定な時に腰部に負担がかかると、それを体が察知して危険だとサインを出すのです。

 

最初の姿勢を見てみると、左の骨盤の前傾と巻き肩、猫背が顕著にみられました。

 

 

腰痛は直接的には骨盤周りのアンバランスが大きく影響を与えますが、全体的な重心の影響を考えた場合、猫背・巻き肩も改善していくべきです。

 

立位において、体の重心線は真横からみると「耳→肩→股関節→足のくるぶし」となっていることが望ましいのですが、猫背・巻き肩があると、頭の重さが前方に出ることで恥骨が前方に出てきたり、重心線自体も前方に出てきてしまいます。

 

重心線が前方に出てくると背側で身体を支える割合が高まり、腰や背中にかかる負担が大きくなるため慢性的な腰痛や股関節の痛み、首肩こりなどの原因になります。

 

こちらのクライアント様も、今回の主訴は「腰が安定しないので、また腰痛にならないか不安」というものでしたが、いろいろ伺ってみると「首肩はいつもコリやすい、整形外科でストレートネックと言われたことがある」とのことでした。

 

初回の施術では全体的にバランスの調整を行ってから、骨盤の歪みを直すために骨盤矯正を行い、猫背・巻き肩に対しては猫背矯正を行うと、巻き肩が改善してしっかり胸が張れるようになり、立位での重心線が「耳→肩→股関節→足のくるぶし」のあたりにほぼ近づきました。

 

 

施術後は腰の不安感もなく前屈みや後ろに反ったり、腰を捻じったりしても大丈夫になりました。

 

立位で身体の動きをみた後に、今度は坐位になってもらうと、座った時に骨盤が後傾して腰が丸くなった座り方をしておられました。

 

私は坐位の姿勢をとても重視しており、坐位姿勢が体の不調を作る大きな原因と考えていますし、立位の姿勢も改善して安定させるためには、「坐位の姿勢を改善しなければならない」とも考えています。

 

それゆえ、このように座っておられるクライアント様には、坐位姿勢の取り方をしっかりお伝えしています。

 

この「坐位姿勢の取り方」というのは、意識していかないことにはほぼ身につくことはありません。

 

また私自身、様々な治療院や整体院、整形外科に通院したことがありますが、当院がクライアント様方にお伝えしている「坐位姿勢の取り方」は、他ではほぼ指導されることのない独自のやり方です。

 

 

この「坐位姿勢の取り方」を実践することによって施術効果が長くキープされ、腰痛、首肩こりを予防できる体を作っていきます。

 

また、姿勢は立位、坐位だけでなく、身体に負担がかかりにくい動き方、すなわち「動作時の姿勢」も大事で、

この「動作時の姿勢」が悪いと身体の色んな部位に負担がかかってバランスが崩れて痛めてしまいます。

 

どんなに施術で良い体の状態を作っても痛みがぶり返す場合、日常生活の中の「動作時の姿勢」が悪く、負担が大きくなっているのです。

 

だいぼう整体院では施術に加えて、この「動作時の姿勢」や前述の「座位姿勢」をご指導していくことで、痛みを繰り返さない体作りを目指します。

 

 

 

 

 

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<当院の感染症予防対策>

 

 

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、クライアント様皆様方に安心して通院して頂けるよう厚生労働省の指導に沿い、以下の通り取り組みを行っていきます。

 

・スタッフの毎日の検温及び手指消毒の徹底 

・マスク着用の上で施術

・毎回の施術ごとにベッドマットのアルコール消毒

・毎回の施術ごとの施術者の手洗い、アルコール消毒  

・院内換気を徹底、イオン空気清浄機の常時稼働

・オゾンガスによる空間除菌(オゾンによる新型コロナウイルス不活化が確認されました)

・不特定多数の接触を避けるため予約時間を調整(ソーシャルディスタンス確保)

 

<クライアント様へのご理解とご協力のお願い>

 

◆当院ではマスク着用でのご来院を推奨いたします。(強制ではありません)

◆ご来院時の手指消毒をお願い致します。

◆37.0℃以上の発熱や呼吸器症状(咳など)及び倦怠感がある、ご自身がコロナの疑い、ノロ、インフル、溶連菌に感染等の感染リスク状態の場合はご来院をお控え頂きますようご協力お願いいたします。

 

当院はこれからも1施術1消毒を徹底し、最新の状況に合わせた万全の対策を採って参ります。

 

だいぼう整体院 院長 大坊典永

 

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