上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

 

埼玉県北足立郡伊奈町の50代男性クライアント様。

 

左側の腰痛、お尻の痛み、すねの外側の張り感・時々しびれもある、という症状にお悩みで来院されました。

 

だいたい２～３年前から痛みが出始めて、３～４ヶ月前からしびれも出てきたそうです。

 

考えられる原因は、お仕事で長時間の立ち作業をしていることと、長時間の車の運転ではないか、とのことでした。

 

福島県に単身赴任しておられ、毎週末に車を運転してこちらに帰ってくる、という生活を5年くらいされているそうです。

 

確かに、車の運転、立ち作業ともに長時間同じ姿勢を取り続けることになり、どうしても局所に負担が集中します。

 

 

対策としてはシンプルに、時々姿勢を変えることです。

 

車の運転の場合は、こまめに休憩を取って身体を伸ばしたり動かしたりして体液循環を促すことで、筋肉の疲労をなるべく防ぐと効果的です。

 

例えば私の経験上のことですが、車の運転を長時間頑張って続けた時は腰痛になることが多いですが、こまめに休憩を取りながら運転していった時はほぼ腰痛にならずに済みます。

 

あとは立ってする作業も同様で、１時間に１回程度は身体を曲げ伸ばししたり、体勢を変えて疲労を抜くようにすることが理想です。

 

そして大事なのは、「痛みなどの症状が出たら、あまり我慢を続けずに早めに治療を受けること」です。

 

仕事内容などの周りの環境が変わればまた違う話にもなりますが、ほとんどの場合、痛みを我慢して体に負担をかけ続けていたら更に状態が悪くなってしまうからです。

 

こちらのクライアント様のケースでも、症状が出始めた当初２～３年前は左側の腰痛だけだったそうですが、そのうちにお尻が痛くなってきて、最近はすねの外側の張り感・時々しびれも出てきてしまった、という経過をたどってしまいました。

 

 

そのように症状が重くなってから治療を開始しても、症状が軽いうちに治療を開始する場合に比べて倍の時間と回数がかかってしまうので、時間もコストもとても無駄になってしまうのです。

 

こちらのクライアント様の身体の状態、バランスをみてみると、直立した姿勢では右の骨盤が高くなっていて、呼吸がとても浅くなっていました。

 

浅い呼吸が常態化してしまっていると身体の回復力が低下してしまうので、これも改善する必要があります。

 

施術では立ったままでのバランス調整を行い、横になりやすい身体の状態にしてからベッドに寝てもらいます。

 

うつ伏せになっていただき、背中、腰、下肢と状態をチェックしながら筋肉、関節の調整をしてから、今度は仰向けになっていただき、脚、上肢、首の施術をしていきます。

 

 

その後は横向きになっていただき、骨盤の矯正を行い、施術完了。

 

最後に立った状態でいろいろな動作をしていただいて痛みと動きのチェックをしました。

 

施術前は前屈みや後ろに反る動き、体幹をひねる動きでも痛みが起きる状態でしたが、施術後はかなり楽になった、とのことでした。

 

このように快適に動ける身体の状態をくり返し作っていくことで、少しづつ身体が良いバランスの状態を憶えていきます。

 

こちらのクライアント様の場合は１～２週間に一回のペースで通院して３ヶ月でかなり状態が改善され、現在は左側のお尻～腰の張りが残っている程度になりました。

 

腰痛が改善してくると猫背・巻き肩の姿勢が気になり始めたそうで、今後は猫背矯正も加えていくことになりました。

 

猫背矯正は呼吸機能の向上に大変効果的で、深呼吸がしっかりできるようになります。

 

良い姿勢を取るためには深い深呼吸ができる必要があるので、当院の猫背矯正は骨格の矯正と呼吸の改善の両方から効率よく姿勢を改善していく手法であると考えています。

 

 

 

 

 

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<当院の感染症予防対策>

 

 

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、クライアント様皆様方に安心して通院して頂けるよう厚生労働省の指導に沿い、以下の通り取り組みを行っていきます。

 

・スタッフの毎日の検温及び手指消毒の徹底　

・マスク着用の上で施術

・毎回の施術ごとにベッドマットのアルコール消毒

・毎回の施術ごとの施術者の手洗い、アルコール消毒　　

・院内換気を徹底、イオン空気清浄機の常時稼働

・オゾンガスによる空間除菌（オゾンによる新型コロナウイルス不活化が確認されました）

・不特定多数の接触を避けるため予約時間を調整（ソーシャルディスタンス確保）

 

<クライアント様へのご理解とご協力のお願い>

 

◆当院ではマスク着用でのご来院を推奨いたします。（強制ではありません）

◆ご来院時の手指消毒をお願い致します。

◆37.0℃以上の発熱や呼吸器症状（咳など）及び倦怠感がある、ご自身がコロナの疑い、ノロ、インフル、溶連菌に感染等の感染リスク状態の場合はご来院をお控え頂きますようご協力お願いいたします。

 

当院はこれからも１施術1消毒を徹底し、最新の状況に合わせた万全の対策を採って参ります。

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

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( Tel ) 048―812―5768 　

 

詳しくは( 公式ホームページ )　www.daibo-seitai.com