上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

 

こんにちは。だいぼう整体院の大坊です。

 

四月中は天気が良い日が続いていましたが、徐々に梅雨が近づいてきたようで、チラホラと雨降りの日も出てきました。

その天気が安定していないことの影響か、最近は来院されるクライアントから「なんだか体が重だるい」「やる気が出ない」「頭が重い」といったご相談を多くいただきます。

皆さまも、雨の日や梅雨時期になると、普段よりも体が重く感じたり、気分がすっきりしなかったりすることはありませんか？

本日は、雨模様の日に体が重だるくなる理由と、その対策についてお話しします。

 

 

【気圧の変化と自律神経の関係】

 

まず、雨の日に体調がすぐれなくなる大きな理由の一つが「気圧の変化」です。雨が降る前や降っている時は、気圧が下がります。私たちの体は、気圧の変化にとても敏感です。特に自律神経は、気圧の影響を受けやすく、低気圧になるとバランスが乱れやすくなります。自律神経が乱れると、体を活動的にする「交感神経」と、リラックスさせる「副交感神経」の切り替えがうまくいかなくなり、だるさや眠気、頭痛、めまいなどの症状が現れやすくなります。

 

 

 

【湿度と体内の水分バランス】

 

また、雨の日は湿度も高くなります。湿度が高いと、体内の水分や老廃物の排出がスムーズにいかなくなり、むくみやだるさを感じやすくなります。東洋医学では、この状態を「水毒」と呼び、体に余分な水分が溜まることで、だるさや冷え、関節の痛みなど、さまざまな不調が出やすくなると考えられています。

 

 

 

【睡眠の質や気温差の影響】

 

さらに、雨の日は気温の変化も大きくなりがちです。急な気温差や湿度の高さは、睡眠の質にも影響を与えます。寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりすると、翌日の疲れが取れず、体が重く感じることも多いです。

 

 

 

【だるさを感じた時のセルフケア】

 

では、雨の日のだるさを和らげるためにはどうしたらよいのでしょうか？まず大切なのは、無理をしすぎず、体をしっかり休めることです。自律神経を整えるためには、規則正しい生活と、十分な睡眠が欠かせません。また、軽いストレッチや深呼吸を取り入れることで、血流を促し、体の巡りを良くするのもおすすめです。湿度が高い日は、利尿作用のあるお茶（ハトムギ茶や緑茶など）を飲んだり、湯船にゆっくり浸かって汗をかくことも、体内の余分な水分を排出するのに役立ちます。

 

 

 

【整体の観点から】

 

だいぼう整体院では、こうした気象の変化による体調不良にも対応した施術を行っています。首や肩、背中の緊張を和らげ、自律神経のバランスを整えることで、だるさや疲労感の軽減を目指します。「なんとなく調子が悪い」「雨の日は特につらい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。皆さまが毎日を快適に過ごせるよう、全力でサポートいたします。

 

 

 

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<当院の感染症予防対策>

 

 

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、皆様に安心して通院して頂けるよう厚生労働省の指導に沿い、以下の通り取り組みを行っていきます。

 

・スタッフの毎日の検温及び手指消毒の徹底　

・マスク着用の上で施術

・毎回の施術ごとにベッドマットのアルコール消毒

・毎回の施術ごとの施術者の手洗い、アルコール消毒　　

・院内換気を徹底、イオン空気清浄機の常時稼働

・オゾンガスによる空間除菌（オゾンによる新型コロナウイルス不活化が確認されました）

・不特定多数の接触を避けるため予約時間を調整（ソーシャルディスタンス確保）

 

<クライアントへのご理解とご協力のお願い>

 

◆当院ではマスク着用でのご来院を推奨いたします。（強制ではありません）

◆ご来院時の手指消毒をお願い致します。

◆37.0℃以上の発熱や呼吸器症状（咳など）及び倦怠感がある、ご自身がコロナの疑い、ノロ、インフル、溶連菌に感染等の感染リスク状態の場合はご来院をお控え頂きますようご協力お願いいたします。

 

当院はこれからも１施術1消毒を徹底し、最新の状況に合わせた万全の対策を採って参ります。

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

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『 バランスを整えて　もっと快適な体に 』

 

整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

 

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( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

 

全身バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

 

詳しくは( 公式ホームページ )　www.daibo-seitai.com