上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

 

【自律神経のバランスと整体の関係】

 

私たちの体には、「自律神経」という神経系が備わっています。

これは私たちの意思とは関係なく、心拍や呼吸、消化、体温調節など、生命維持に必要なさまざまな働きを自動でコントロールしてくれている重要な存在です。

 

自律神経は、大きく分けて「交感神経」と「副交感神経」の２つから成り立っています。

交感神経はいわゆる‟戦う神経”とも呼ばれ、日中の活動時や緊張・ストレスを感じた時に活発になります。

心拍数を上げ、血圧を高め、体を戦闘モードにするような働きをします。

 

一方、副交感神経は‟休む神経”とも呼ばれ、リラックスしている時や眠っている間に優位になります。

内臓の働きを整えたり、血圧や心拍数を落ち着かせたりして、体を休ませ回復させる役割を果たしています。

 

 

本来、この2つの神経がバランスよく切り替わることで、私たちの体は健康な状態を保つことができます。

しかし現代の生活は、このバランスを崩しやすい要素にあふれています。

 

たとえば、パソコンやスマートフォンの長時間使用、満員電車での通勤、人間関係のストレス、過剰な情報、気温の急激な変化、さらには花粉や騒音などの環境要因。

これらすべてが交感神経を刺激し、自律神経全体のバランスを乱す原因となっています。

 

その結果、肩こり、頭痛、めまい、不眠、消化不良、気分の落ち込みなど、原因がはっきりしない不調があらわれることもあります。

 

こうした不調を防ぎ、心身を整えるためには、日常生活の中で副交感神経の働きをしっかりと高める工夫が大切です。

たとえば、夜は質の良い睡眠をとること、湯船にゆっくり浸かること、ウオーキングなどの軽い運動、バランスの取れた食事、そして深呼吸などが効果的です。

 

 

そして、手前味噌ながら「整体」も非常に有効であると考えています。

 

当院では、筋肉や関節のバランスを整え、身体のこわばりや過緊張をやわらげるやさしい整体を行っています。

体がリラックスすると自然に呼吸も深くなり、副交感神経の働きが高まり、心身ともに落ち着いた状態へ導かれていきます。

 

整体は、単に筋肉のこりをほぐすためだけのものではありません。

ストレスケアの一環として、自律神経のバランスを整えるうえでも、大いに利用していただけるものです。

 

「なんとなく疲れが取れない」「眠ってもスッキリしない」「常に緊張している気がする」・・・・・・そんなお悩みを抱えていらっしゃる方は、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。

 

ぜひ一度、ご自身の体の声に耳を傾けてみてください。

 

当院では、その気づきをサポートし、皆さまの健やかな毎日をお手伝いできるよう、全力で努めてまいります。

 

 

 

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

 

 

<当院の感染症予防対策>

 

 

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、皆様に安心して通院して頂けるよう厚生労働省の指導に沿い、以下の通り取り組みを行っていきます。

 

・スタッフの毎日の検温及び手指消毒の徹底　

・マスク着用の上で施術

・毎回の施術ごとにベッドマットのアルコール消毒

・毎回の施術ごとの施術者の手洗い、アルコール消毒　　

・院内換気を徹底、イオン空気清浄機の常時稼働

・オゾンガスによる空間除菌（オゾンによる新型コロナウイルス不活化が確認されました）

・不特定多数の接触を避けるため予約時間を調整（ソーシャルディスタンス確保）

 

<クライアントへのご理解とご協力のお願い>

 

◆当院ではマスク着用でのご来院を推奨いたします。（強制ではありません）

◆ご来院時の手指消毒をお願い致します。

◆37.0℃以上の発熱や呼吸器症状（咳など）及び倦怠感がある、ご自身がコロナの疑い、ノロ、インフル、溶連菌に感染等の感染リスク状態の場合はご来院をお控え頂きますようご協力お願いいたします。

 

当院はこれからも１施術1消毒を徹底し、最新の状況に合わせた万全の対策を採って参ります。

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

===================================

 

 

『 バランスを整えて　もっと快適な体に 』

 

整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

 

【 腰痛、ぎっくり腰、首肩こり 】

 

【 猫背、骨盤の歪み、アゴの不調 】

 

【 美容矯正、パフォーマンス向上 】

 

===================================

 

( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

 

全身バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

( Tel ) 048―812―5768 　

 

詳しくは( 公式ホームページ )　www.daibo-seitai.com