上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

こんにちは、だいぼう整体院です。

 

今回は、さいたま市緑区にお住まいの40代女性クライアントの症例をご紹介いたします。

 

お悩みは、「左のお尻から太ももの裏にかけての張りと痛み」。

 

お仕事はデスクワーク中心で、長時間座っていることも多く、最近は歩いていても違和感を感じるようになってきたそうです。

 

「できるだけ早く良くしたい」とのことで、当院に来院されました。

 

 

 

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【初回の施術で痛みが軽減】

 

 

まずは、問診・検査を通じてお身体の状態を確認しました。

 

特に、❝お尻の深い部分にある筋肉（梨状筋）❞の硬さが強く、その下を通る神経が刺激されている可能性を考えました。

 

このようなケースでは、硬くなった「梨状筋」という筋肉が坐骨神経を圧迫し、お尻から足にかけての痛みやしびれを引き起こすことがあります。

 

デスクワークや車の運転が多い方、座っている時間が長い方に多くみられるのが特徴です。

 

初回の施術では、以下のような調整を行いました。

 

・梨状筋を含むお尻まわりの筋肉の過緊張の緩和

 

・骨盤周囲の動きとバランスの調整

 

・股関節、下肢のアライメント（軸）の調整

 

・神経への負担を減らす姿勢の指導

 

施術後には、「立ち上がったときの痛みがすごく楽になっています！」と驚かれていました。

 

久しぶりに軽く動ける感覚だったそうで、とても喜んでおられました。

 

 

 

 

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【施術を重ねて安定。次の予約は2週間後に】

 

 

その後、3～4日おきに2回施術を行い、計3回の施術が完了した時点で、痛みはほとんどなくなったとのこと。

 

「かなり良くなったので、少し間をあけても大丈夫ですか？」とご本人からご希望があり、次回の予約は2週間後に設定しました。

 

痛みが落ち着いてきたことで、生活の中での不自由も減り、精神的に安心し、自信がついてきたようでした。

 

 

 

 

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【しかし・・2週間後、また痛みが戻ってしまった】

 

 

そして2週間後の来院時。

 

「実はまた、お尻の痛みが戻ってしまって・・」と少し不安そうな表情でした。

 

詳しくうかがうと、「特に何かした記憶はないけれど、また座っているとつらくなってきた」とのこと。

 

激しい運動や重たい荷物を持ったわけではないそうですが、「またぶり返したのはなぜ？」とご自身でも不思議に思われていました。

 

このような再発には、よくあるパターンがあります。

 

それは、「普段の身体の使い方やクセ」が原因であることです。

 

 

 

 

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【再発の原因は「何気ない動作のクセ」かも？】

 

 

普段の生活でついやってしまいがちなクセ、ありませんか？

 

・座るときに足を組む

 

・同じ足に体重をかけて立つ

 

・長時間同じ姿勢でスマホやパソコンを使う

 

・左右どちらかの肩にカバンをかけがち

 

・背もたれに寄りかかるとき、腰が丸く猫背になっている

 

こうした日常の動作や姿勢の積み重ねが、筋肉のバランスを崩し、骨盤や背骨のゆがみにつながってしまいます。

 

その結果、痛みや違和感が再発しやすい身体の状態になってしまうのです。

 

ご本人も「そう言われると、仕事中は背中を丸くして座っていることが多いので、それが原因かもしれません・・」とおっしゃっていました。

 

 

 

 

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【身体の使い方を変えたら、また改善】

 

 

再発を防ぐためには、「施術」だけでなく「日常動作の見直し」もとても大切です。

 

そこで今回は、再度施術を行うと同時に、正しい姿勢や動き方の指導にしっかりと時間を取りました。

 

内容は次のようなものです。

 

・身体の負担を軽減する座り方と立ち方のポイント

 

・自宅でできる簡単なストレッチと体操

 

・日常生活で意識すべき注意点（動き方、座る時間の調整など）

 

その3日後に再来院されたときには、「あれ以降、教えてもらった動きに気をつけたら、痛みが出にくくなりました」とご報告をいただき、痛みが再び和らいだことで、また安心されたご様子でした。

 

 

 

 

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【痛みの根本改善には「気づき」と「継続」がカギ】

 

 

今回のケースでは、「身体の使い方」が痛みの再発に大きく関係していました。

 

このように、施術だけで一時的に良くなっても、根本的な原因がそのままだと、また同じような痛みが繰り返されてしまうことがあります。

 

逆に言えば、「正しい身体の使い方」を身につけて日常生活で意識できるようになると、再発のリスクをグッと減らすことができるということです。

 

当院では、ただ痛みを取り除くだけでなく、

 

・どこが原因なのか

 

・なぜその痛みが起きたのか

 

・どうすれば再発しないのか

 

を丁寧にお伝えしながら、お一人おひとりに合ったケアを行っています。

 

 

 

 

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【同じようなお悩みをお持ちの方へ】

 

 

「整体って何をするの？」

 

「病院で異常がないと言われたけど、なかなか痛みがとれない・・」

 

そんな方もぜひ一度ご相談ください。

 

痛みには原因があります。

 

そして、その多くは身体の使い方や姿勢のクセが関係しています。

 

ちょっとした意識の変化で、身体は確実に変わっていきます。

 

今後も、だいぼう整体院では、地域の皆さまが健康で快適な毎日を過ごせるよう、丁寧な施術と分かりやすい説明を心がけてサポートしてまいります。

 

 

 

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【ごあいさつ】

 

 

私が整体師になったきっかけは、自分自身が原因不明の慢性腰痛に苦しんだ経験からです。

 

 

「マッサージ・整体を受けても一時的に良くなるような気がするけど、またすぐに痛みがぶり返してくる…」

 

「病院の検査ではいつも異常なしと言われるが、何でもない動きでギックリ腰を繰り返してしまう…」

 

「この先もずっと、このままなんだろうか…」

 

私にも先の見えない時が長くありました。

 

そんな時、不思議なご縁で三軸修正法に出会い、私の腰痛はどんどん良くなっていきました。

 

 

私は、当時の私のように

 

「どこに行っても痛みが取れず路頭に迷っている」

 

そんな方の力になりたいと思っています。

 

 

あなたが健康な体を取り戻し、

 

◆腰の痛みを気にせずに思いっきり運動ができる

 

◆日々の家事や育児が快適にできるようになる

 

◆子どもを抱っこしたまま買い物に行くことができる

 

◆家族で遠い所でも旅行に行けるようになる

 

◆孫と一緒に遊ぶことができるようになる

 

 

等々、あなたの生活が快適で楽しいものになるように、お手伝いをさせて頂ければ幸いに思います。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

 

 

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