上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

■中腰作業が原因？60代女性クライアントの急性腰痛のケース

 

 

こんにちは。埼玉県上尾市のだいぼう整体院　院長の大坊です。

 

今回は、当院に通われた60代女性クライアントの症例をご紹介します。

 

この方は、長年にわたり「着付けの先生」として活動されており、生徒さんに美しい着物の着方を教えるお仕事をされています。

 

着付けの現場では、中腰や立膝といった姿勢を長時間キープしなければならず、腰や肩に大きな負担がかかるのが日常です。

 

実際、着付け師や着物関係の仕事をしている方には、腰痛や肩こりの悩みを抱えている人が非常に多いのが特徴です。

 

 

 

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■急に腰が痛くなった・・よくある急性腰痛のパターン

 

 

ご来院頂いたのは、腰の強い痛みに悩まされた３日後のことでした。

 

「特に何かした覚えはないのに、午後から腰が痛くなり、翌朝には起きるのも大変だった」とお話されていました。

 

何か重い物を持ち上げたわけでもなく、激しい運動をしたわけでもない——それでも腰を動かせないほどの強い痛みが出るケースは実は非常に多いのです。

 

これは、「ぎっくり腰」と呼ばれる症状の一種で、医学的には「急性腰痛症」と分類されます。

 

急性腰痛は、腰周辺の筋肉や靭帯、関節、神経に急な負担がかかって炎症を起こし、急激な痛みを引き起こす状態です。

 

 

 

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■なぜ突然、腰痛が起きるのか？

 

 

ぎっくり腰というと、「重い物を持ち上げた時にグキッとなる」イメージを持たれがちですが、実際には日常動作の中でも起こり得るものです。

 

今回のように、長年の着付け業務で中腰や無理な姿勢が積み重なっていたことで、筋肉や関節に負担が蓄積し、それが限界を超えた時に急性の腰痛として表面化したと考えられます。

 

さらに、加齢による筋力の低下や柔軟性の喪失、姿勢の崩れ、運動不足なども発症リスクを高める要因となります。

 

近年の研究では、急性腰痛の多くは、明確な画像診断（レントゲンやMRI）に現れない「非特異的腰痛」であることが多いとされています。

そのため、問診や身体評価による原因の特定と、適切な整体施術による対応が非常に重要になります。

 

 

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■当院で行った整体施術

 

 

だいぼう整体院では、身体に無理のない安全な方法で、痛みの原因にアプローチする整体を行っています。

 

この方には、急性期の症状に対応した以下のような施術を実施しました。

 

●筋肉と筋膜の過緊張を緩和する手技

 

●骨盤の歪みや仙腸関節の調整

 

●骨盤・腰椎のアライメント（位置関係）を調整

 

●横向きや仰向けでの負担の少ないポジショニングでの施術

 

初日は痛みが強く、体を起こすだけでも一苦労でしたが、３日連続の施術により徐々に痛みが軽減し、歩行や起き上がりなどの日常動作がスムーズになっていきました。

 

１週間後には、コルセットを使いながらではありますが、日常生活をほぼ問題なく送れるまでに回復されました。

 

 

 

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■コルセットは腰痛対策に効果的？

 

 

急性腰痛の症状が強い初期段階では、コルセットの使用が非常に有効です。

 

医学的にも、腰部固定帯は以下のような役割があると認められています。

 

●腰椎を安定させ、痛みの悪化を防ぐ

 

●周囲の筋肉の緊張を抑える

 

●日常生活の動作をサポートし、心理的にも安心感を得られる

 

●動作制限により回復を促す

 

ただし、コルセットはあくまで補助的なもの。

長期間使い続けると、腰の筋肉が弱くなってしまう恐れがあるため、当院では「いつ着けるべきか」「いつ外すべきか」などの正しい使い方まで丁寧にアドバイスしています。

 

 

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■肩こりにも影響する腰の不調

 

 

腰の不調は、実は肩こりにも大きな影響を与えます。

 

人間の身体は全身がつながっており、腰のバランスが崩れると背骨全体に歪みが生じ、肩や首に余計な負担がかかります。

 

着付けの先生のように、長時間腕を上げた状態で作業する方は、腰の安定性が失われることで肩こりが悪化するリスクが非常に高いのです。

 

そのため、腰痛がある方には肩や首のケアも同時に行うことで、相乗的な回復効果が期待できます。

 

 

 

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■整体は予防のためのメンテナンスでも活用を

 

 

今回のクライアントは、回復後も定期的にご来院いただいています。

 

「またあの痛みが出るのが怖い」という思いもあり、今では再発予防を目的とした整体メンテナンスに取り組まれています。

 

整体は、痛みが出てから受けるものと思われがちですが、実際には痛みを出さない体づくり＝予防のためのケアとしてとても効果的です。

 

●日常の癖で生じた歪みを定期的にリセット

 

●ストレスによる筋緊張を緩和

 

●姿勢改善で疲れにくい身体へ

 

●筋肉・関節の動きを正常化して自己回復力を活性化

 

これらは、腰痛や肩こりの慢性化を防ぎ、健康寿命を延ばすことにもつながります。

 

 

 

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■上尾市で腰痛・肩こりにお悩みの方へ

 

 

今回の症例のように、「特に思い当たる原因はないけど腰が急に痛くなった」「仕事柄、腰や肩が常に疲れている」といったお悩みをお持ちの方は、非常に多くいらっしゃいます。

 

腰痛や肩こりは放置してしまうと、痛みが慢性化し、生活の質が大きく低下してしまいます。

 

だからこそ、早めの対処と、正しいセルフケア、そして確かな施術を受けていただくことをおすすめします。

 

埼玉県上尾市にあるだいぼう整体院では、国家資格を持つ施術者が、お一人おひとりの状態に合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。

 

「痛みを繰り返さない身体づくり」を一緒に始めてみませんか？

 

 

 

 

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だいぼう整体院｜埼玉県上尾市で腰痛・肩こり・猫背なら当院へ

 

✅完全予約制で待ち時間なし

 

✅国家資格を持つ院長が責任をもって担当

 

✅ニューシャトル原市駅から徒歩３分

 

お問い合わせ・ご予約はお気軽に！

☎048-812-5768

 

 

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【ごあいさつ】

 

 

私が整体師になったきっかけは、自分自身が原因不明の慢性腰痛に苦しんだ経験からです。

 

 

「マッサージ・整体を受けても一時的に良くなるような気がするけど、またすぐに痛みがぶり返してくる…」

 

「病院の検査ではいつも異常なしと言われるが、何でもない動きでギックリ腰を繰り返してしまう…」

 

「この先もずっと、このままなんだろうか…」

 

私にも先の見えない時が長くありました。

 

そんな時、不思議なご縁で三軸修正法に出会い、私の腰痛はどんどん良くなっていきました。

 

 

私は、当時の私のように

 

「どこに行っても痛みが取れず路頭に迷っている」

 

そんな方の力になりたいと思っています。

 

 

あなたが健康な体を取り戻し、

 

◆腰の痛みを気にせずに思いっきり運動ができる

 

◆日々の家事や育児が快適にできるようになる

 

◆子どもを抱っこしたまま買い物に行くことができる

 

◆家族で遠い所でも旅行に行けるようになる

 

◆孫と一緒に遊ぶことができるようになる

 

 

等々、あなたの生活が快適で楽しいものになるように、お手伝いをさせて頂ければ幸いに思います。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

 

 

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