上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

 

【原因が分からない腰痛】

 

 

こんにちは。だいぼう整体院の院長、大坊です。

 

本日は、上尾市にお住まいの40代女性クライアントの症例をご紹介します。

 

今回のテーマは「原因が分からないのに続く腰痛」。

同じような症状でお悩みの方にとって、回復へのヒントになれば幸いです。

 

 

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■来院時の状態

 

 

このクライアントは「5日前から特に思い当たる原因もなく腰が痛み出し、徐々に悪化してきた」とのことで来院されました。

 

初めは腰の中心部のみの痛みだったそうですが、来院時には腰からお尻にかけて広範囲に痛みが出ており、日常生活にも支障が出始めていました。

 

腰痛は、痛みの範囲が広がって重症化してくると、慢性化するリスクも高まります。

 

「少し痛いけど、そのうち良くなるだろう」と放置してしまう方が多いのですが、痛みが出てから数日～1週間の間に早めのケアを行うことで、症状の悪化を防ぐことができます。

 

 

 

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■腰痛の原因を探る

 

 

今回のように「原因が分からない腰痛」は、姿勢の癖や筋肉のアンバランス、体の使い方の偏りなどが背景にあるケースが多く見られます。

 

特に当院には上尾市周辺在住のクライアントが多いのですが、デスクワーク中心のお仕事をされている方や、車移動が多い方に腰痛が増えています。

 

医学的にも、腰痛の約８５％は「非特異的腰痛」と呼ばれ、明確な構造的損傷（ヘルニアや骨折など）がないケースが大半です。

 

そのため、筋肉・関節・姿勢バランスの評価と調整がとても重要になります。

 

当院では、初回に姿勢分析と動作確認を丁寧に行い、

「どの筋肉が硬く、どの関節が動きにくくなっているか」を見極めていきます。

 

このクライアントの場合も、骨盤まわりの筋肉に強い緊張が見られ、その影響で腰部に負担がかかり続けていたことが分かりました。

 

 

 

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■施術と経過

 

 

施術は、まず腰と骨盤まわりの筋肉の過緊張を緩和するために、骨盤まわりの筋肉や腱、靭帯を狙って施術していきました。

 

当院では、無理にボキボキ鳴らすような施術ではなく、

 

関節の位置や動きの確認・調整、筋肉の過緊張を緩和するための指圧マッサージなど、医学的根拠に基づいた安全な整体を行っています。

 

このクライアントの痛みはかなり強くなっていたため、三日続けて施術を受けていただきました。

 

3日目の朝の痛みは「起き上がるときの痛みが軽くなった」とのことで、それからは施術間隔を少しずつ空けていき、2週間後には「日常生活でほとんど支障がないレベル」にまで改善されました。

 

 

 

 

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■自宅でのケアと再発予防

 

 

腰痛が落ち着いてからも、再発防止のために「正しい姿勢」と「体の使い方」を意識することが大切です。

 

クライアントには、以下のポイントをお伝えしました。

 

●長時間同じ姿勢を続けない（30分～1時間ごとに軽いストレッチ）

 

●椅子に座るときは、骨盤を立てて背すじを伸ばす

 

●就寝時は、腰が痛い時は横向きで腰の反りを防ぐ姿勢をとる

 

●朝起きた直後は、いきなりストレッチしないで軽い準備運動をしてから動く

 

また、体を動かす習慣として軽いウオーキングやストレッチを続けることも効果的です。

 

こうした日常の工夫が、「治る体」から「再発しない体」へのステップになります。

 

 

 

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■院長よりメッセージ

 

 

腰痛や肩こりは、放っておくと慢性化してしまうことがあります。

 

特にテレワークや運転の時間が長い方は、姿勢の乱れや運動不足によって腰や肩への負担が蓄積しやすい傾向があります。

 

「まだ我慢できるから・・」と痛みを抱えたまま過ごすと、回復までの期間が長引いてしまうこともあります。

 

痛みが出たら、ぜひ上尾の整体院「だいぼう整体院」までご相談ください。

 

一人ひとりの身体の状態に合わせ、科学的根拠に基づいた施術とアドバイスでサポートいたします。

 

 

 

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【ごあいさつ】

 

 

私が整体師になったきっかけは、自分自身が原因不明の慢性腰痛に苦しんだ経験からです。

 

 

「マッサージ・整体を受けても一時的に良くなるような気がするけど、またすぐに痛みがぶり返してくる…」

 

「病院の検査ではいつも異常なしと言われるが、何でもない動きでギックリ腰を繰り返してしまう…」

 

「この先もずっと、このままなんだろうか…」

 

私にも先の見えない時が長くありました。

 

そんな時、不思議なご縁で三軸修正法に出会い、私の腰痛はどんどん良くなっていきました。

 

 

私は、当時の私のように

 

「どこに行っても痛みが取れず路頭に迷っている」

 

そんな方の力になりたいと思っています。

 

 

あなたが健康な体を取り戻し、

 

◆腰の痛みを気にせずに思いっきり運動ができる

 

◆日々の家事や育児が快適にできるようになる

 

◆子どもを抱っこしたまま買い物に行くことができる

 

◆家族で遠い所でも旅行に行けるようになる

 

◆孫と一緒に遊ぶことができるようになる

 

 

等々、あなたの生活が快適で楽しいものになるように、お手伝いをさせて頂ければ幸いに思います。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

 

 

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