上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

 

こんにちは。だいぼう整体院・院長の大坊です。

今回は、埼玉県上尾市在住の40代男性クライアントの症例についてご紹介いたします。

 

ご相談内容は

「キャッチボールで肩を痛めてから、5年以上ずっと右肩の痛みが取れない」

という慢性的な肩痛でした。

 

野球やキャッチボールのように肩を大きく使うスポーツでは、インピンジメント症候群（肩の組織の挟み込み）や腱板（肩を安定化させる4つの筋肉である棘上筋・棘下筋・肩甲下筋・小円筋）への過負荷が起こりやすいことが医学的にも知られています。

特に肩関節は人体でもっとも可動域が広い分、負担が集中しやすく、一度痛めると数ヶ月～数年単位で慢性化するケースも多く報告されています。

 

肩は「痛めやすく治りにくい関節」といわれるゆえんです。

また、肩の不調が長引く背景として、姿勢の崩れやデスクワークなどの生活習慣が大きく関係していることも、近年の研究で明らかになっています。

特に現代人は胸の前側の筋肉が硬くなりやすく、肩甲骨が外側へ引っ張られることで、肩まわりの筋肉にさらに負担がかかりやすい傾向にあります。

 

 

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■初回施術：まずは全身のバランスを整えるところから

 

 

だいぼう整体院では、肩の痛みであっても「肩だけを施術する」ことはしません。

理由は、肩の痛みは肩単体だけで起こることが珍しく、実際には次のような全身の問題が複合していることが多いためです。

 

●背骨や骨盤のゆがみ

 

●肩甲骨の動きの低下

 

●胸郭（肋骨まわり）の硬さ

 

●猫背姿勢、デスクワーク疲労

 

●筋筋膜の緊張

 

今回のクライアントも、右肩をかばう生活が5年以上続いたことで、無意識に左側に体重を逃がす癖がつき、全身のバランスが大きく崩れて首・背中・腰にまで負担が広がっていました。

 

初回は、

 

①全身のバランス調整

 

②肩関節・肩甲骨の可動域の改善

 

③腱板（ローテーターカフ）への安全なアプローチ

 

という流れで丁寧に施術を行いました。

 

施術後の感想は、

「痛みがなくなったわけではないけれど、以前よりずっと軽い」

とのことで、表情も非常に明るくなられていました。

 

施術中も肩の動きが改善していくのを実感され、「久しぶりに肩がスッと動いた感じがする」とのお言葉をいただきました。

 

 

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■肩は「安静にしにくい関節」だから回復に時間がかかる

 

 

肩は日常のほぼすべての動作で使われます。

 

●着替える

 

●スマホを見る

 

●パソコン作業

 

●荷物を持つ

 

●寝返りをうつ

 

つまり、肩は医学的にも❝安静が難しい関節❞とされています。

そのため痛みをかばう癖がつきやすく、

 

「回復→使用→炎症→回復遅延」

 

という悪循環に入りやすく、慢性的な肩痛が続きやすくなるのです。

 

整形外科の研究でも、

「肩の慢性痛は改善まで平均で数ヶ月以上かかることが多い」

と報告されています。

 

さらに、慢性化が進むほど「筋肉の使い方の癖」や「関節の動かし方の癖」が強固になり、自然治癒だけに頼るのは難しくなります。

だからこそ、整体による調整や日常生活の改善が欠かせません。

 

 

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■繰り返しの調整で肩は着実に改善していく

 

 

ご安心ください。

肩の痛みは適切なケアを続けることで、しっかり改善していく部位でもあります。

 

特に大切なのは、

 

●全身のゆがみを整える

 

●肩甲骨が正しく動く環境を作る

 

●腱板（ローテーターカフ）が働きやすい状態にする

 

●日常姿勢やクセの修正

 

●筋肉の連動性を取り戻す

 

といった根本的な改善の積み重ねです。

 

今回のクライアントも、初回で体の変化を感じていただけたため、今後も継続的に整えていくことで着実に回復していく見込みです。

施術では痛みを取ることだけでなく、肩の正しい使い方を身体に❝思い出させる❞ことも非常に重要です。

 

また、必要に応じてご自宅でできる軽いストレッチや呼吸の改善方法もお伝えしています。

こうしたセルフケアを取り入れることで、施術効果が長持ちし、回復スピードも格段に上がります。

 

 

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■肩こり・肩の痛みにお悩みの方へ

 

 

だいぼう整体院では、今回のような慢性の肩の痛みに加え、腰痛、坐骨神経痛、首肩こりなどの慢性痛にお悩みの方に多く来院いただいています。

 

痛みの改善だけでなく、医学的エビデンスを踏まえた❝再発しにくい体づくり❞を大切にしています。

 

肩の痛みは放置しても自然に治ることが難しく、むしろ悪化していくことが多い部位です。

気になる症状がある方は、どうか我慢せず早めにご相談ください。

専門的な視点から原因を見極め、適切な施術をご提案いたします。

 

身体は正しくケアすれば、必ず良い方向へ変わっていきます。

 

 

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

肩の痛み・肩こりでお悩みの方は、ぜひ「だいぼう整体院」へお気軽にご相談ください。

 

 

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【ごあいさつ】

 

 

私が整体師になったきっかけは、自分自身が原因不明の慢性腰痛に苦しんだ経験からです。

 

 

「マッサージ・整体を受けても一時的に良くなるような気がするけど、またすぐに痛みがぶり返してくる…」

 

「病院の検査ではいつも異常なしと言われるが、何でもない動きでギックリ腰を繰り返してしまう…」

 

「この先もずっと、このままなんだろうか…」

 

私にも先の見えない時が長くありました。

 

そんな時、不思議なご縁で三軸修正法に出会い、私の腰痛はどんどん良くなっていきました。

 

 

私は、当時の私のように

 

「どこに行っても痛みが取れず路頭に迷っている」

 

そんな方の力になりたいと思っています。

 

 

あなたが健康な体を取り戻し、

 

◆腰の痛みを気にせずに思いっきり運動ができる

 

◆日々の家事や育児が快適にできるようになる

 

◆子どもを抱っこしたまま買い物に行くことができる

 

◆家族で遠い所でも旅行に行けるようになる

 

◆孫と一緒に遊ぶことができるようになる

 

 

等々、あなたの生活が快適で楽しいものになるように、お手伝いをさせて頂ければ幸いに思います。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

 

 

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