上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

 

 

こんにちは。

上尾市の整体【だいぼう整体院】院長の大坊です。

 

今回の整体日記では、

「左のお尻から脚にかけての痛みが一旦良くなったのに、再発してしまった」

という上尾市在住の４０代女性クライアントの症例をご紹介します。

 

 

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■来院時のお悩み：左のお尻から脚にかけての張りと痛み

 

 

今回のクライアントは、

「左のお尻から脚にかけて、張るような痛みが続いている」

というお悩みで来院されました。

 

日常生活では、

●長時間座っていると痛みが強くなる

●立ち上がる瞬間がつらい

●歩き始めに脚が重く感じる

といった症状があり、日常動作に支障が出ている状態でした。

 

このような症状は、一般的に

坐骨神経痛様症状と呼ばれることが多く、

●腰椎や骨盤周囲の関節可動性の低下

●臀筋（お尻の筋肉）や太もも周囲の筋緊張

●神経への持続的なストレス

などが複合的に関係して起こることが、医学的にも報告されています。

 

 

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■初回施術で痛みは大きく軽減

 

 

初回の施術では、

●骨盤・股関節・腰椎の動き

●左右の筋肉バランス

●立位・座位での姿勢

●体重のかかり方のクセ

を評価したうえで、身体に負担の少ない整体施術を行いました。

 

強い刺激を加えるのではなく、

神経や筋肉が自然に緩むことを目的とした施術です。

 

施術後には、

「来た時よりかなり楽です」

「脚の張りが軽くなっています」

と、はっきりとした変化を感じていただけました。

 

 

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■３～４日おきの施術で一度は安定

 

 

その後、３～４日おきに２回施術を行い、

●日常生活での痛みはほぼ気にならない

●歩行や立ち上がりも楽になった

とのことでした。

 

この時点で症状は一度安定したため、

ご本人のご希望もあり、次回は２週間後のご予約となりました。

 

 

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■２週間後、痛みが再発

 

 

ところが２週間後、再来院された際に

「また同じような痛みがでてきました」

とのお話がありました。

 

●ぶつけた

●重い物を持った

●激しい運動をした

といった明確な原因は思い当たらないご様子でした。

 

 

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■再発の本当の原因は「無意識の身体の使い方」

 

 

そこで今回は、

●お仕事中の姿勢

●座り方や立ち方

●家事動作のクセ

について詳しくお話を伺いました。

 

するとクライアントご自身が、

「もしかしたら、身体の使い方が良くないのかもしれません」

と気づかれました。

 

実はこの気づきが、回復への大きな一歩です。

 

医学的にも、慢性的な腰痛や肩こり、坐骨神経痛の多くは、

一度の強い負荷ではなく、日常生活でのくり返し動作が原因になることが分かっています。

 

人は自分の身体のクセを無意識にくり返してしまうため、

施術で良くなっても、同じ使い方を続けていると再発しやすいのです。

 

 

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■動作指導は整体と同じくらい重要です。

 

 

そこで今回は、施術に加えて

●正しい立ち上がり方

●座るときの骨盤の使い方

●前かがみ動作の注意点

●体重のかけ方の修正

を、一つひとつ分かりやすくお伝えしました。

 

だいぼう整体院では、

「良い姿勢を意識する」よりも、

「身体に負担をかけない動き方」を大切にしています。

 

これは腰痛や肩こりを繰り返している方にとって、

非常に重要なポイントです。

 

 

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■３日後の来院時には、回復のスピードが大きく向上

 

 

動作指導を行ってから３日後に再来院された際には、

「かなり痛みが和らぎました」

「今回は回復が早い気がします」

と、明らかな改善が見られました。

 

整体施術と日常生活の動作改善がうまく噛み合った結果だと考えられます。

 

 

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■痛みを繰り返さないために大切なこと

 

 

今回の症例から分かる大切なポイントは、

●痛みが取れても油断しないこと

●施術だけに頼らず、身体の使い方を見直すこと

●再発予防まで含めたケアを続けること

です。

 

腰痛や肩こりを繰り返している方は、

「今の痛み」だけでなく、その背景にある原因に目を向けることが必要です。

 

 

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【ごあいさつ】

 

 

私が整体師になったきっかけは、自分自身が原因不明の慢性腰痛に苦しんだ経験からです。

 

 

「マッサージ・整体を受けても一時的に良くなるような気がするけど、またすぐに痛みがぶり返してくる…」

 

「病院の検査ではいつも異常なしと言われるが、何でもない動きでギックリ腰を繰り返してしまう…」

 

「この先もずっと、このままなんだろうか…」

 

私にも先の見えない時が長くありました。

 

そんな時、不思議なご縁で三軸修正法に出会い、私の腰痛はどんどん良くなっていきました。

 

 

私は、当時の私のように

 

「どこに行っても痛みが取れず路頭に迷っている」

 

そんな方の力になりたいと思っています。

 

 

あなたが健康な体を取り戻し、

 

◆腰の痛みを気にせずに思いっきり運動ができる

 

◆日々の家事や育児が快適にできるようになる

 

◆子どもを抱っこしたまま買い物に行くことができる

 

◆家族で遠い所でも旅行に行けるようになる

 

◆孫と一緒に遊ぶことができるようになる

 

 

等々、あなたの生活が快適で楽しいものになるように、お手伝いをさせて頂ければ幸いに思います。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

 

 

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