上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

 

こんにちは。

上尾市の「だいぼう整体院」院長の大坊です。

 

今回は、埼玉県さいたま市からお越しの５０代女性クライアントの施術例をご紹介いたします。

 

 

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■半年前から始まった膝の痛み

 

 

今回のクライアントは、膝の痛みを主訴に来院されました。

 

現在は両膝に痛みがありますが、最初は左膝から違和感が出始め、半年ほどして右膝にも痛みが広がってきたとのことでした。

 

「最初は片方だけだったので、しばらく様子を見ていたんです」

このようなお話は、非常によく耳にします。

 

膝の痛みは初期の段階では我慢できてしまうことも多く、結果として症状を長引かせてしまうケースが少なくありません。

 

 

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■姿勢の崩れとO脚、そして腰痛へ

 

 

お身体の状態を詳しく確認すると、前傾姿勢が強く、O脚も顕著に見られました。

 

膝の痛みをかばいながら生活を続けていたことで、無意識のうちに身体の使い方が変わり、全身のバランスが崩れていたのです。

 

最近では、

「膝をかばっているせいか、腰まで痛くなってきました」

と、腰痛も感じるようになったとのことでした。

 

実際に、膝の痛みをかばう動きが続くと、骨盤や背骨に負担がかかり、

結果として股関節痛や腰痛へと症状が広がっていくことは、決して珍しくありません。

 

 

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■膝関節は全身とつながっています

 

 

医学的にも、膝関節は単独で動いているわけではありません。

 

骨盤・股関節・足関節と連動しながら動く「運動連鎖」の中にあります。

 

骨盤の歪みにより、太ももの骨（大腿骨）の向きが変わり、

その影響が膝関節に伝わることで、ねじれや偏った負担が生じやすくなります。

 

この状態が続くと、

●膝の内側や外側の痛み

●膝裏の違和感

●歩行時の不安定感

といった症状につながっていきます。

 

 

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■日常生活のクセが膝の痛みを作っていることもあります

 

 

膝の痛みがある方の多くは、「膝そのものが悪い」と思いがちですが、実際には日常生活での姿勢や動作のクセが大きく関係しています。

 

立ち仕事や長時間のデスクワーク、片足重心で立つクセ、椅子に浅く座る姿勢などは、知らず知らずのうちに骨盤の歪みを助長します。

 

骨盤が歪むと左右の脚にかかる体重バランスが崩れ、最初は片側の膝に負担が集中します。

 

その結果、違和感や軽い痛みから始まり、次第に症状が強くなっていきます。

 

さらにその状態が続くと、反対側の膝にも負担がかかり、今回のクライアントのように両膝の痛みへと発展するケースも少なくありません。

 

また、膝の不調は歩き方にも影響を及ぼします。

 

歩行時のバランスが崩れることで、腰や背中、首や肩にまで負担が広がり、結果として腰痛や肩こりにつながることが、医学的にも指摘されています。

 

このように、膝の痛みは局所の問題ではなく、全身のバランスの乱れを知らせるサインであることが多いのです。

 

 

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■だいぼう整体院の施術の考え方

 

 

今回の施術では、まず全身のバランス調整を行いました。

 

その後、特に重要となる骨盤の歪みを整え、最後に膝関節のズレを調整していきました。

 

施術後には、

「膝が軽くなって、立ち上がるのが楽です」

と、笑顔でお話しくださいました。

 

だいぼう整体院では、

「痛いところだけを見る」のではなく、

なぜそこに負担がかかっているのかを大切にした施術を行っています。

 

そのため、膝の痛みで来院された場合でも、必ず骨盤や全身の状態を確認し、根本的な改善を目指します。

 

 

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■膝裏の痛みは要注意サインです

 

 

今回のクライアントは、

「今は特に膝の裏側が一番痛い」

と訴えられていました。

 

膝裏には、ハムストリングスや腓腹筋、膝窩筋などの筋肉に加え、血管や神経が集中しています。

この部分に痛みが出ている場合、症状がある程度進行している可能性が高いと考えています。

 

膝裏の痛みは、

●筋肉の過緊張

●骨盤や股関節の歪み

●膝関節のズレ

などが複合的に関係して起こります。

 

そのため、

「膝だけをマッサージする」

「痛いところだけを温める」

といった対処では、根本的な改善につながりにくいのが現実です。

 

 

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■焦らず、地道に整えていくことが大切です

 

 

膝の痛みは、長年の姿勢や身体の使い方の積み重ねによって起こることがほとんどです。

そのため、１回の施術ですべてが完全に良くなるわけではありません。

 

大切なのは、

●全身のバランスを整えること

●骨盤の歪みを改善すること

●膝にかかる負担を減らすこと

●正しい身体の使い方を身につけること

これらを焦らず、地道に続けていくことです。

 

今回のクライアントにも、施術だけでなく、日常生活での注意点や簡単なセルフケアをお伝えしました。

 

 

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■膝痛・腰痛・肩こりでお悩みの方へ

 

 

膝の痛みは、放っておくと腰痛や肩こりなど、次々と別の不調を引き起こすことがあります。

 

「年齢のせいだから仕方ない」と諦めてしまう前に、ぜひ一度ご相談ください。

 

だいぼう整体院では整体をもって、

●膝の痛み

●腰痛

●肩こり

などといったお悩みに対し、医学的根拠に基づき、安全な施術を行っています。

 

これからも整体日記を通して、皆さまの健康に役立つ情報を発信してまいります。

 

 

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【ごあいさつ】

 

 

私が整体師になったきっかけは、自分自身が原因不明の慢性腰痛に苦しんだ経験からです。

 

 

「マッサージ・整体を受けても一時的に良くなるような気がするけど、またすぐに痛みがぶり返してくる…」

 

「病院の検査ではいつも異常なしと言われるが、何でもない動きでギックリ腰を繰り返してしまう…」

 

「この先もずっと、このままなんだろうか…」

 

私にも先の見えない時が長くありました。

 

そんな時、不思議なご縁で三軸修正法に出会い、私の腰痛はどんどん良くなっていきました。

 

 

私は、当時の私のように

 

「どこに行っても痛みが取れず路頭に迷っている」

 

そんな方の力になりたいと思っています。

 

 

あなたが健康な体を取り戻し、

 

◆腰の痛みを気にせずに思いっきり運動ができる

 

◆日々の家事や育児が快適にできるようになる

 

◆子どもを抱っこしたまま買い物に行くことができる

 

◆家族で遠い所でも旅行に行けるようになる

 

◆孫と一緒に遊ぶことができるようになる

 

 

等々、あなたの生活が快適で楽しいものになるように、お手伝いをさせて頂ければ幸いに思います。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

 

 

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