上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

 

こんにちは。

埼玉県上尾市の【だいぼう整体院】院長の大坊です。

 

今回は、首肩のコリ、時々起こる頭痛、口が開きにくい、というお悩みで来院された、

上尾市在住30代女性の施術事例をご紹介いたします。

 

首肩コリや頭痛は多くの方が経験されますが、

そこに「口が開きにくい」「アゴの動きが硬い」といった症状が加わると、

不安を感じてしまう方も少なくありません。

 

同じようなお悩みをお持ちの方にとって、

少しでも参考になれば幸いです。

 

 

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■首肩こりと顎の不調が同時に起きている状態

 

 

クライアントは、

●慢性的な首肩こり

●仕事終わりに起こる頭痛

●食事の際に口を大きく開けにくい

●朝起きた時の顎の動きの硬さ

といった症状を訴えていらっしゃいました。

 

一見すると別々の不調のように感じますが、

首・肩と顎は、筋肉や筋膜で密接につながっているため、

同時に症状が出るケースも少なくありません。

 

特に今回のクライアントはデスクワーク中心のお仕事ということもあり、

今回のようなお悩みが重なりやすい傾向があります。

 

 

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■姿勢チェックで分かった根本的な原因

 

 

まずは立位で全身のバランスを確認しました。

 

すると、

●背中が丸くなった猫背姿勢

●肩が内側へ巻き込まれる巻き肩

●頭が前に突き出た姿勢

がはっきりと見られました。

 

このような姿勢では、

首・肩・顎周囲の筋肉の力が抜けにくくなるため、

緊張状態が続いてしまいます。

 

実際に口を開けていただくと、

途中で引っかかるような感覚があり、

大きく開けずらい状態でした。

 

 

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■猫背・巻き肩が首肩こりや頭痛を引き起こす理由

 

 

猫背や巻き肩の姿勢が続くと、

●僧帽筋

●肩甲挙筋

●胸鎖乳突筋

●側頭筋

といった筋肉に過剰な負担がかかります。

 

医学的にも、

これらの筋肉の緊張が原因で起こる頭痛は

筋緊張性頭痛と呼ばれ、日本頭痛学会でも報告されています。

 

さらに血流が悪くなることで、

疲労物質が溜まりやすくなり、

首肩こりが慢性化しやすくなります。

 

 

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■まずは全身バランス調整から

 

 

だいぼう整体院では、

症状が出ている部分だけを施術することはしません。

 

まずは骨盤や背骨、左右の重心バランスを確認し、

全身の土台を整える調整を行いました。

 

身体の軸が安定することで、

その後の矯正や筋肉調整の効果が高まりやすくなります。

 

全身バランス調整を行った後、身体の状態を確認すると、

「立っている感じが楽です」

と変化を感じておられました。

 

 

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■猫背矯正で巻き肩が改善

 

 

次に猫背矯正を行いました。

 

胸椎と肩甲骨の可動性を高めることで、

前に巻き込まれていた肩が自然な位置へ戻っていきました。

 

施術後には、

「呼吸が深くなりました」

「肩の位置が全然違います」

と驚かれていました。

 

ただ、肩の前側にはまだ張り感が残っていたため、

首肩周囲の筋肉にさらに調整を加えていきました。

 

 

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■首肩の違和感が消え、動きもスムーズに

 

 

首や肩の深層筋にアプローチすることで、

張り感や重だるさはほぼ消失しました。

 

首肩こりが改善すると、

頭部への血流も良くなるため、

頭重感の緩和やスッキリ感にもつながります。

 

 

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■顎矯正で口が開きやすく、頭もスッキリ

 

 

最後に顎矯正を追加で行いました。

 

口が開きにくい場合、

●咬筋

●側頭筋

●内側翼突筋

といった顎を動かす筋肉の緊張が関係していることが多くあります。

 

当院の顎矯正では、

筋肉へのソフトなアプローチと、

顎関節の動きを整える調整を組み合わせて行います。

 

施術後には、

「口がスムーズに開くきます」

「頭の中がスッキリした」

と、はっきりとした変化を感じていただけました。

 

 

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■側頭筋と首の緊張は頭痛とも深く関係

 

 

側頭筋や首の筋肉が緊張すると、

筋緊張性頭痛が起こりやすくなります。

 

また、顎周囲の筋肉を緩めることで、

頭痛が軽減するケースは医学的にも知られています。

 

このクライアントの場合も、首肩こりやアゴの不調が、

頭痛の原因になっていると考えて施術を継続しています。

 

 

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■日常生活で気をつけていただきたいポイント

 

 

施術後には、日常生活での注意点もお伝えしました。

 

●長時間のスマートフォン使用

●パソコン作業時の前かがみ姿勢

●無意識の食いしばりや噛みしめ

 

これらは首肩こりや顎の不調を悪化させやすくなります。

 

施術と日常生活の両方を整えることで、

良い状態が長持ちしやすくなります。

 

 

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■肩こり・腰痛にお悩みの方へ

 

 

だいぼう整体院では、

●肩こりでお悩みの方

●腰痛を繰り返している方

に対して、

その場しのぎではなく根本的な改善を目指した施術を行っています。

 

今回のクライアントは、

姿勢改善、首肩こりの軽減、顎の調整を行うことで、

身体の変化をしっかりと実感していただきました。

 

不調は我慢せず、早めのケアが大切です。

 

「どこへ行っても良くならなかった」

 

そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。

 

 

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【ごあいさつ】

 

 

私が整体師になったきっかけは、自分自身が原因不明の慢性腰痛に苦しんだ経験からです。

 

 

「マッサージ・整体を受けても一時的に良くなるような気がするけど、またすぐに痛みがぶり返してくる…」

 

「病院の検査ではいつも異常なしと言われるが、何でもない動きでギックリ腰を繰り返してしまう…」

 

「この先もずっと、このままなんだろうか…」

 

私にも先の見えない時が長くありました。

 

そんな時、不思議なご縁で三軸修正法に出会い、私の腰痛はどんどん良くなっていきました。

 

 

私は、当時の私のように

 

「どこに行っても痛みが取れず路頭に迷っている」

 

そんな方の力になりたいと思っています。

 

 

あなたが健康な体を取り戻し、

 

◆腰の痛みを気にせずに思いっきり運動ができる

 

◆日々の家事や育児が快適にできるようになる

 

◆子どもを抱っこしたまま買い物に行くことができる

 

◆家族で遠い所でも旅行に行けるようになる

 

◆孫と一緒に遊ぶことができるようになる

 

 

等々、あなたの生活が快適で楽しいものになるように、お手伝いをさせて頂ければ幸いに思います。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

 

 

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