上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

 

こんにちは。

上尾市の整体院「だいぼう整体院」院長の大坊です。

 

今回は、埼玉県上尾市にお住まいの30代女性クライアントの症例をご紹介します。

 

現在妊娠7ヶ月で、腰痛と左肩の痛みにお悩みとのことでご来院されました。

 

妊娠中はお腹が大きくなるだけでなく、ホルモンの影響や姿勢の変化などにより、体にさまざまな負担がかかります。

そのため、腰痛や肩こりといった不調が出やすい時期でもあります。

 

「妊娠中だから仕方ない」

「出産まで我慢するしかない」

 

このように考えてしまう方も多いですが、身体のバランスを整えることで、痛みや不快感が軽減するケースが少なくありません。

 

 

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■妊娠7ヶ月で腰痛・肩こりが起こりやすい理由

 

 

妊娠7ヶ月頃になると、お腹が前に大きくせり出してきます。

すると身体の重心が前方へ移動し、バランスを取るために無意識に腰を反らせる姿勢になります。

 

この状態が続くことで、反り腰（腰椎前弯の増強）になりやすくなります。

 

さらに妊娠中は、リラキシンというホルモンの影響で、

関節や靭帯が通常よりも緩みやすくなることが分かっています。

 

この2つが重なることで、

 

●腰や骨盤への負担が増える

●骨盤が不安定になり、左右差が出やすくなる

●背中から肩、首にかけて筋肉が緊張する

 

といった状態が起こり、腰痛や肩こりとして症状が現れます。

 

今回のクライアントも、

骨盤の前傾が強く、特に左肩まわりの筋肉が固く緊張している状態でした。

 

 

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■妊婦さんにも安心して受けていただける整体施術

 

 

だいぼう整体院では、妊婦さんの施術において

安全性・安心感・身体への負担を最小限にすることを大切にしています。

 

妊娠中でも状態によってはうつ伏せ施術が可能な場合もありますが、

当院では妊婦さんがリラックスできるよう、

 

●横向き

●仰向け

 

この２つの体勢を中心に施術を行っています。

 

お腹への圧迫を避け、呼吸がしやすい姿勢で施術を行うことで、

身体が自然とリラックスし、副交感神経が優位になります。

 

その結果、筋肉の緊張を緩和しやすくなり、血流の改善や痛みの軽減にもつながります。

 

 

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■全身バランス調整＋骨盤矯正＋首肩集中施術

 

 

今回は初回の施術でしたので、

まず全身の状態を丁寧に確認したうえで、

 

●全身のバランス調整

●妊娠期に配慮したソフトな骨盤矯正

●首・肩まわりの集中施術

 

を組み合わせて行いました。

 

骨盤や背骨の歪みを整えることで、

筋肉・関節・神経の働きがスムーズになり、

腰や肩にかかっていた負担が徐々に軽減していきます。

 

施術後には、

 

「腰も肩も、痛みがほとんど無くなりました」

 

と、ホッとした表情でお話しくださいました。

 

 

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■妊娠中に気をつけたいセルフケアのポイント

 

 

妊娠中も「動かした方がいい」と思って、

自己流でストレッチや体操を行ってしまう方もいらっしゃいます。

 

しかし、

 

●強く腰を反らす動き

●急に身体をひねる動作

●痛みを我慢して続ける運動

 

は、かえって症状を悪化させてしまうこともあります。

 

妊娠中こそ、

今の身体の状態に合ったケアを行うことがとても大切です。

 

自己流ではなく専門家のアドバイスを聞いて、

身体の状態を確認した上で、無理のない方法を選びましょう。

 

 

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■一回ですべて解決ではありませんが、身体は確実に変わります。

 

 

整体は、一回の施術ですべての不調が完全に解消するものではありませんが、

「身体が楽に動く、痛みが少ない状態」

をくり返し作っていくことで、不調の根本的な改善につながります。

 

今後の身体づくりや産後のケアにとって、身体を整えていくことは大きなサポートになります。

 

 

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■上尾市周辺で妊娠中の腰痛・肩こりにお悩みの方へ

 

 

妊娠中の腰痛や肩こりを放置してしまうと、

産後の腰痛や骨盤トラブルにつながるケースも少なくありません。

 

上尾市周辺で、

 

●妊娠中の腰痛に悩んでいる

●肩こりや骨盤の違和感が気になる

 

などのお悩みがある方は、

上尾市の整体院「だいぼう整体院」までお気軽にご相談ください。

 

来院された際には、

その時の身体の状態に合わせた施術で、

少しでも快適なマタニティライフを送っていただけるよう

全力でサポートさせていただきます。

 

 

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【ごあいさつ】

 

 

私が整体師になったきっかけは、自分自身が原因不明の慢性腰痛に苦しんだ経験からです。

 

 

「マッサージ・整体を受けても一時的に良くなるような気がするけど、またすぐに痛みがぶり返してくる…」

 

「病院の検査ではいつも異常なしと言われるが、何でもない動きでギックリ腰を繰り返してしまう…」

 

「この先もずっと、このままなんだろうか…」

 

私にも先の見えない時が長くありました。

 

そんな時、不思議なご縁で三軸修正法に出会い、私の腰痛はどんどん良くなっていきました。

 

 

私は、当時の私のように

 

「どこに行っても痛みが取れず路頭に迷っている」

 

そんな方の力になりたいと思っています。

 

 

あなたが健康な体を取り戻し、

 

◆腰の痛みを気にせずに思いっきり運動ができる

 

◆日々の家事や育児が快適にできるようになる

 

◆子どもを抱っこしたまま買い物に行くことができる

 

◆家族で遠い所でも旅行に行けるようになる

 

◆孫と一緒に遊ぶことができるようになる

 

 

等々、あなたの生活が快適で楽しいものになるように、お手伝いをさせて頂ければ幸いに思います。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

 

 

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