上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

 

 

今回は、「左のお尻から脚にかけて張るような痛みがある」というお悩みの50代女性クライアントの症例をご紹介します。

 

歩いている時や立っているときに違和感があり、特にお尻から太もものあたりにかけて張る感じがあるとのことでした。

 

日常生活の中で徐々に症状が強くなってきたため、不安を感じて来院されたそうです。

 

このようなお尻から脚にかけての痛みは、腰は骨盤周囲の筋肉の緊張や身体の使い方のクセによって起こることが少なくありません。

 

特に長時間の同じ姿勢や、身体の重心のバランスが崩れた状態が続くと、筋肉に負担がかかり痛みや張りとして現れることがあります。

 

医学的な研究でも、腰や骨盤周囲の筋肉の緊張や姿勢の崩れは、腰痛や下肢の違和感と関係することがあると報告されています。

 

 

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■初回の整体で痛みが大きく改善

 

 

初回の施術では、まず身体の状態を詳しく確認しました。

 

腰や骨盤、お尻周囲の筋肉の状態を触診しながら、どこに負担がかかっているのかをチェックしていきます。

 

こちらのクライアントの場合、左のお尻周囲の筋肉がかなり緊張しており、それが脚の張り感につながっている可能性がありました。

 

そこで、腰部から骨盤周囲の筋肉を中心に整体を行い、筋肉の過緊張を緩和しながら身体全体のバランスを整えていきました。

 

施術後には

「かなり楽になりました」

と、とても喜んでお帰りになりました。

 

痛みが軽減したり動きが良くなったりすると、表情も明るくなります。

この瞬間は整体師としてとても嬉しい瞬間でもあります。

 

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■２週間で状態が安定

 

 

その後は、身体の状態を安定させるために３～４日おきに来院していただきました。

 

３回目の施術で痛みはかなり落ち着き、日常生活において気になることが少なくなりました。

 

そのため、ご本人の希望もあり、次回の施術は２週間後という形になりました。

 

腰痛やお尻の痛みは、症状が落ち着くと「もう大丈夫かな」と思う方も多いのですが、実はこのタイミングがとても大切です。

 

身体の状態がしっかり安定する前に以前と同じ生活に戻してしまうと、再び負担がかかることで症状が再発することもあるからです。

 

 

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■痛みが再発

 

 

２週間後に来院された際、クライアントから

「また同じような痛みが出てきてしまいました」

とのお話がありました。

 

特に転んだり重いものを持ったわけでもなく、ご本人としては思い当たる原因はないとのことでした。

 

しかし、整体の現場ではこのようなケースは決して珍しくありません。

 

身体の状態が良くなっても、日常生活の中で身体に負担がかかる動きが続いていると、再び筋肉が緊張したり痛めてしまうことがあるのです。

 

 

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■原因は身体の使い方のクセ

 

 

そこで、お仕事や普段の生活の中での身体の使い方について詳しくお話を伺いました。

 

さらに、立ち方や座り方、物の取り方など、実際に動いていただき確認してみました。

 

すると、ご本人は気づいていませんでしたが、身体に負担がかかりやすい動き方のクセがいくつか見つかりました。

 

例えば、

●片足に体重をかけて立つ

●腰をひねりながら物を取る

●座るときに骨盤が後ろに倒れる姿勢になる

●片側ばかりでカバンを持つ

このような動きは日常生活の中では無意識に行ってしまうものですが、積み重なることで腰やお尻の筋肉に負担をかけてしまいます。

 

多くの方は、自分では普通に動いているつもりでも、実際には身体に負担のかかる動きをしていることがあります。

 

だからこそ、痛みの原因が分かりにくいことも多いのです。

 

 

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■動き方を徹底的に指導

 

 

そこで今回は、整体の施術だけでなく、身体の使い方についても詳しくお伝えしました。

 

●理想的な立ち方

●腰に負担をかけにくい座り方

●物を取るときの身体の使い方

●腰を守るための動作のポイント

など、日常生活で気をつけていただきたいポイントを丁寧に説明しました。

 

整体で身体のバランスを整えることはとても大切ですが、それと同じくらい重要なのが日常生活での身体の使い方です。

 

医学的にも、腰痛の多くは日常動作や姿勢の影響を受けるといわれています。

 

そのため、施術と生活習慣の改善を組み合わせることで、より良い状態を維持しやすくなるのです。

 

 

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■３日後には大きく改善

 

 

そして３日後に再度来院された際には、

「かなり痛みが軽くなりました」

とのことでした。

 

動作もスムーズになり、歩くときの違和感もかなり減っていました。

 

身体の使い方を少し意識するだけでも、筋肉への負担は大きく変わることがあります。

 

 

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■良い状態を維持するために大切なこと

 

 

現在はかなり良い状態になってきていますが、油断は禁物です。

 

身体がしっかり安定するまでは、今回お伝えした注意点を守りながら生活していただくことが大切です。

 

腰痛やお尻の痛み、肩こりなどは、一度良くなっても生活習慣によって再発することがあります。

 

しかし、原因を理解して身体の使い方を見直すことで、再発のリスクを減らすことができます。

 

だいぼう整体院では施術だけでなく、「なぜ痛みがでたのか」「どうすれば再発を防げるのか」という点も大切にしています。

 

 

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■上尾市で腰痛・肩こりにお悩みの方へ

 

 

上尾市周辺で整体院をお探しの方の中には、腰痛や肩こり、お尻の痛みなどでお悩みの方も多いのではないでしょうか？

 

腰痛やお尻の痛みにお悩みの方、肩こりがつらい方は、身体の状態をしっかり確認しながら施術を進めていく整体院を選ぶことがとても大切です。

 

身体は一人ひとり違います。

 

痛みの原因や生活習慣もそれぞれ異なります。

 

そのため、丁寧に状態を確認し、その方に合った施術と生活アドバイスを行うことが重要です。

 

 

腰痛や肩こり、お尻の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度、だいぼう整体院にご相談ください。

 

皆さまが快適な毎日を過ごせるよう、しっかりサポートさせていただきます。

 

 

 

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【ごあいさつ】

 

 

私が整体師になったきっかけは、自分自身が原因不明の慢性腰痛に苦しんだ経験からです。

 

 

「マッサージ・整体を受けても一時的に良くなるような気がするけど、またすぐに痛みがぶり返してくる…」

 

「病院の検査ではいつも異常なしと言われるが、何でもない動きでギックリ腰を繰り返してしまう…」

 

「この先もずっと、このままなんだろうか…」

 

私にも先の見えない時が長くありました。

 

そんな時、不思議なご縁で三軸修正法に出会い、私の腰痛はどんどん良くなっていきました。

 

 

私は、当時の私のように

 

「どこに行っても痛みが取れず路頭に迷っている」

 

そんな方の力になりたいと思っています。

 

 

あなたが健康な体を取り戻し、

 

◆腰の痛みを気にせずに思いっきり運動ができる

 

◆日々の家事や育児が快適にできるようになる

 

◆子どもを抱っこしたまま買い物に行くことができる

 

◆家族で遠い所でも旅行に行けるようになる

 

◆孫と一緒に遊ぶことができるようになる

 

 

等々、あなたの生活が快適で楽しいものになるように、お手伝いをさせて頂ければ幸いに思います。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

 

 

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