上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

 

埼玉県さいたま市見沼区の60代女性クライアント様。

 

最近、姿勢が 猫背 気味になって息も浅くなっている、とのお悩みで来院されました。

 

お体を診てみると、猫背 もありますが 巻き肩 が強くなっていました。

 

巻き肩とは横から見ると肩が前に出てみえる姿勢ですが、本来の位置より肩甲骨が外側、前方に移動して、肩が内側に向いて背中が丸くなってしまった状態です。

 

猫背、巻き肩 の姿勢では胸を圧迫するような状態になるため、深い呼吸ができなくなってしまいます。

 

加えて、猫背、巻き肩の姿勢はストレートネックをつくります。

 

ストレートネックとは頸椎がまっすぐになってしまった状態ですが、前かがみの姿勢を続けることによって起きやすく、肩こり、首の痛み、頭痛といった身体の不調の原因になります。

 

※最近ではスマートフォンを長時間扱うことでストレートネックになる人が増えておりますが、スマートフォンやパソコンに集中していると、どうしても猫背、巻き肩の姿勢が持続してしまいます。

 

 

 

またこちらのクライアント様の場合、立った状態で骨盤の後傾と左右差もみられました。

 

骨盤の影響で結果的に 猫背 も起きている場合が多くあるので、根本から改善するためには、土台である骨盤から直すことが重要です。

 

骨盤の後傾がある場合、背中がまっすぐの状態だと上半身の重心が後方に移動するので、身体のバランスをとるために自ずと頭が前に出て背中が丸くなり、猫背、巻き肩の姿勢になってしまいます。

 

なので骨盤がしっかり立つように矯正をすることは必要ですが、さらにその姿勢をキープできるように力の入れ方、力を入れる部位を身体に身に付けさせることお大事です。

 

現状は悪い姿勢のクセが身についてしまっているので、それを良い姿勢のクセに変えていくということです。

 

最近では長時間同じ姿勢で座ったまま作業する仕事が多くなっていますが、ほとんどの人が良い姿勢の取り方を知らないため、すぐに姿勢が崩れてしまい、そのまま崩れた姿勢で作業を続けることでその悪い姿勢のクセが定着してしまうことになり、当院にはそのような状態の方がたくさん来られています。

 

だいぼう整体院では身体のバランスを整えていくことは当たり前のこととして、その先の良い状態を維持するためのセルフケアの指導にも全力で取り組んでおります。

 

 

 

骨盤を矯正してから 猫背 矯正をしたところ、呼吸が深くなり、立っている姿勢がとても楽になったようです。

 

お気づきではありませんでしたが、骨盤の歪みにより立っているだけでかなり無理していたのですね。

 

当院の考え方ですが、「立っている姿勢を改善したい場合、座っている姿勢を改善しないといけない」というものがあります。

 

「座っている姿勢を良くすると、立っている姿勢が改善する」とも言えます。

 

立っている時に姿勢を良くしようとすることはそんなに難しくないですが、座っている時に良い姿勢を取ろうとすると、それに慣れていない人はすぐに姿勢が崩れてしまいます。

 

これは何故かと言いますと、立っている時は膝や足首や股関節で腰周りにかかる負担をカバーできますが、座っている時は足首、膝のクッションが使えず、股関節の可動範囲も狭くなってしまうので、腰周りのカバーが行き届かないからです。

 

その考え方に基づき、だいぼう整体院では良い坐位姿勢を徹底的にお伝えして、痛みを繰り返さない健康体を実現していただくためのサポートをしっかりさせていただきます。

 

 

 

 

 

 

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<当院の感染症予防対策>

 

 

 

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、クライアント様皆様方に安心して通院して頂けるよう厚生労働省の指導に沿い、以下の通り取り組みを行っていきます。

 

・スタッフの毎日の検温及び手指消毒の徹底　

 

・マスク着用の上で施術

 

・毎回の施術ごとにベッドマットのアルコール消毒

 

・毎回の施術ごとの施術者の手洗い、アルコール消毒　　

 

・院内換気を徹底、イオン空気清浄機の常時稼働

 

・オゾンガスによる空間除菌（オゾンによる新型コロナウイルス不活化が確認されました）

 

・不特定多数の接触を避けるため予約時間を調整（ソーシャルディスタンス確保）

 

<クライアント様へのご理解とご協力のお願い>

 

◆マスク着用でのご来院と、ご来院時の手指アルコール消毒をお願い致します。

 

◆ 37.0℃以上の発熱や呼吸器症状（咳など）及び倦怠感がある、インフルの疑いがある、家族内にノロウイルスが発生している、などの感染リスク状態の場合はご来院をお控え頂いております。

 

今後も最新の状況に合わせた万全の対策を採って参ります。

 

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

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『 バランスを整えて　もっと快適なカラダに  』

 

整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

 

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( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

 

全身バランス調整　　『 だいぼう整体院 』

 

( Tel ) 048―812―5768 　

 

詳しくは( 公式ホームページ )　www.daibo-seitai.com

 

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