上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

 

 

埼玉県北足立郡伊奈町の50代男性クライアント。

 

■主な症状

 

・左側の腰の痛み

・お尻の痛み

・すねの外側の張り感

・時々出る、すねのしびれ

 

このような症状にお悩みで当院に来院されました。

 

■症状が出始めた経緯

 

最初に腰の痛みを感じ始めたのは約2～3年前。

しびれが出るようになったのは、ここ３～４ヶ月くらいとのことです。

お話をうかがうと、原因として思いあたるのは「長時間の立ち作業」と「長距離の車の運転」だそうです。

県外に単身赴任されていて、毎週末に車で帰省される生活を５年ほど続けているとのこと。

長時間、同じ姿勢を取り続けると、どうしても身体の一部に負担が集中してしまいます。

運転も立ち仕事も、その典型です。

 

■対策はいたってシンプル

 

こういったケースでは、何よりも「同じ姿勢を続けないこと」が大切です。

車の運転では、１～２時間に一度は休憩を取り、身体を伸ばしたり動かすことで、筋肉の疲労を予防できます。

実際、私自身も長距離を続けて運転すると腰が痛くなりますが、こまめに休憩を入れることで痛みを感じずに済むことが多いです。

立ち作業でも同様に、１時間に１回くらいのペースで身体を軽く曲げ伸ばししたり、体勢を変えることをおすすめしています。

 

 

■我慢せず、早めのケアを

 

痛みやしびれなどの症状が出たら、「しばらく様子を見よう」ではなく、早めの対処が肝心です。

こちらのクライアントも、最初は腰だけの痛みだったのが、お尻→すねと徐々に広がってしまいました。

症状が進んでから治療を始めると、軽い段階の何倍も時間も回数もかかってしまいます。

「早期治療」が、結果的に時間も費用も抑えるコツです。

 

■施術の内容と身体の状態

 

姿勢をチェックすると、直立時に右側の骨盤が高く、さらに呼吸がとても浅くなっている状態でした。

呼吸が浅いと、身体の回復力が十分に発揮されなくなるため、この点も施術で調整していきました。

 

▼施術の流れ

 

１．立位でのバランスのチェック、調整

２．ベッドに仰向け・うつ伏せでの筋肉・関節の調整

３．骨盤の矯正

４．施術後の動作チェック

 

前屈や後ろに反る動作、体幹のひねり動作でも痛みが出ていた状態でしたが、

施術後には「かなり楽になった」と実感していただけました。

 

■その後の経過と今後の施術方針

 

こちらのクライアントは、１～２週間に１回のペースで通院され、３ヶ月でかなり改善されました。

現在は、左のお尻～腰に軽い張りが残る程度です。

また、腰痛が落ち着いてきたことで、最近は「猫背や巻き肩の姿勢が気になるようになってきた」とのこと。

今後は猫背矯正も取り入れていく予定です。

猫背矯正は、姿勢だけでなく「呼吸の改善」にも効果的です。

深い深呼吸ができるようになることで、より良い姿勢を自然とキープしやすくなります。

当院では、骨格の調整と呼吸機能の改善を組み合わせた猫背矯正を行っており、より効率的に身体のバランスを整えていきます。

 

 

 

今後も快適な身体づくりを全力でサポートしてまいります。

同じようなお悩みをお持ちの方は、お気軽にご相談ください。

 

 

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<当院の感染症予防対策>

 

 

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、クライアントの皆様方に安心して通院して頂けるよう厚生労働省の指導に沿い、以下の通り取り組みを行っていきます。

 

・スタッフの毎日の検温及び手指消毒の徹底　

・マスク着用の上で施術

・毎回の施術ごとにベッドマットのアルコール消毒

・毎回の施術ごとの施術者の手洗い、アルコール消毒　　

・院内換気を徹底、イオン空気清浄機の常時稼働

・オゾンガスによる空間除菌（オゾンによる新型コロナウイルス不活化が確認されました）

・不特定多数の接触を避けるため予約時間を調整（ソーシャルディスタンス確保）

 

<クライアントへのご理解とご協力のお願い>

 

◆当院ではマスク着用でのご来院を推奨いたします。（強制ではありません）

◆ご来院時の手指消毒をお願い致します。

◆37.0℃以上の発熱や呼吸器症状（咳など）及び倦怠感がある、ご自身がコロナの疑い、ノロ、インフル、溶連菌に感染等の感染リスク状態の場合はご来院をお控え頂きますようご協力お願いいたします。

 

当院はこれからも１施術1消毒を徹底し、最新の状況に合わせた万全の対策を採って参ります。

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

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整体なら上尾市の だいぼう整体院。原市駅徒歩3分。

 

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( 所在地 )　埼玉県上尾市五番町15―27

　　　※二ューシャトル原市駅から徒歩3分

 

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( Tel ) 048―812―5768 　

 

詳しくは( 公式ホームページ )　www.daibo-seitai.com