上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

こんにちは、だいぼう整体院です。

 

今回は、埼玉県上尾市にお住まいの40代女性クライアントのケースについてご紹介します。

 

 

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●　主な症状：腰痛が少しずつ強くなり、お尻にまで広がり始めた

 

●　ご来院のきっかけ：「5日前の朝から腰が痛くなって、とりあえず様子を見ていたが、だんだんつらくなってきた」と困っておられたところ、インターネットで当院をみつけて来院された

 

●　お仕事はデスクワークが中心で、車で外回りもする

 

 

 

 

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●　来院時のご様子

 

 

最初は「ただの疲れかな」と思っていたそうですが、日に日に痛みが強くなり、来院されたときには腰からお尻にかけて、広い範囲が痛む状態になっていました。

 

 

このように、はっきりした原因がないまま痛みが広がるケースは実に多く、筋肉や筋膜（筋肉を包む膜）に負担が積み重なっていることが原因のこともあります。

 

 

また、こうした腰の痛みは、肩こりと同じように「同じ姿勢が続く」「運動不足」「ストレス」なども関係してくるため、腰痛だけでなく肩こりも一緒に感じている方が多いです。

 

 

こちらのクライアントもデスクワークの影響もあり、肩こりにも以前からお悩みだったそうです。

 

 

 

 

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●　なぜ早めの対処が大事なの？

 

 

痛みは放っておくと「そのうち治るだろう」と思いがちですが、実際には我慢している間に身体のバランスがどんどん崩れていき、痛みが長引く原因になります。

 

 

特に、腰痛や肩こりの初期段階で施術を受けることで、回復がスムーズになるということが、さまざまな医療研究でも明らかになっています。

 

 

当院では、以下のような方法でやさしく身体を整えていきます。

 

 

◆　身体のゆがみを整える(重心・バランス)

 

◆　筋肉・筋膜の過緊張を取り除く

 

◆　ストレッチや姿勢の取り方のアドバイス

 

◆　自律神経を整えるセルフケア

 

 

 

 

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●　施術の流れ

 

 

【1回目の施術】

 

 

まずは詳しくお話を伺い、身体の動きや筋肉の緊張をチェックしました。

 

骨盤に少し歪みがあり、腰やお尻まわりの筋肉がガチガチに張っていましたので、やさしく筋肉・筋膜を動くように調整しながらバランスを整えました。

 

終わったあと、「ちょっと軽くなったかも」と感じていただけました。

 

 

【2回目の施術】

 

 

痛みの広がりが減り、歩いたり座ったりが少しラクに。

 

姿勢や日常のクセを確認しながら、再発しないような体の使い方をご提案。

肩こりのケアも少し追加しました。

 

 

【3回目の施術】

 

 

腰の痛みはかなり落ち着き、「もうほとんど日常生活で困らないです」とのこと。

 

ここで再発予防のためのストレッチや体操をお伝えし、様子を見ながら通院間隔を空けていくことになりました。

 

 

 

 

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●　早く楽になるための３つのポイント

 

 

１．早めの受診が大切です

 

「そのうち良くなる」と我慢してしまうと、痛みが慢性化しやすくなります。

痛くなったらなるべく早めに対処しましょう。

 

２．姿勢と動き方を見直すこと

 

腰痛も肩こりも、姿勢のクセが大きく影響します。

デスクワーク中の座り方やスマホの見方をちょっと変えるだけでも、大きな違いがあります。

 

３．毎日のセルフケアが予防のカギ

 

ストレッチや軽い体操、深呼吸などを毎日の生活に取り入れて、柔らかくしなやかな身体を保つことが大切です。

 

 

 

 

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●　腰痛と肩こりのつながり

 

 

腰が痛いとき、「実は肩こりもひどいんです」という方はとても多いです。

 

身体はすべてつながっていて、たとえば腰がかばうような動きをすると、肩や首に負担がかかってきます。

 

反対に、肩こりが悪化して姿勢が悪くなり、腰に痛みが出ることもあります。

 

 

だいぼう整体院では、「腰が痛い」「肩がこる」といった症状だけを見るのではなく、全体のバランスを見て本当の原因を探していきます。

 

 

 

 

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●　最後に：腰痛や肩こりでお悩みの方へ

 

 

もしあなたが今、「腰が痛くて動くのがつらい」「肩こりがひどくて頭も重い」と感じているなら、それは身体からのサインです。

 

そのまま我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。

 

 

だいぼう整体院では、あなたの身体の状態を丁寧に確認し、無理のない範囲で施術を行います。

 

そして、つらい症状を早く改善するだけでなく、「痛みがぶり返さない身体づくり」を一緒に目指していきます。

 

 

埼玉県上尾市周辺で整体院をお探しの方、腰痛や肩こりでお困りの方は、お気軽にお問い合わせください。

 

あなたが笑顔で毎日を過ごせるよう、全力でサポートいたします。

 

 

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【ごあいさつ】

 

 

私が整体師になったきっかけは、自分自身が原因不明の慢性腰痛に苦しんだ経験からです。

 

 

「マッサージ・整体を受けても一時的に良くなるような気がするけど、またすぐに痛みがぶり返してくる…」

 

「病院の検査ではいつも異常なしと言われるが、何でもない動きでギックリ腰を繰り返してしまう…」

 

「この先もずっと、このままなんだろうか…」

 

私にも先の見えない時が長くありました。

 

そんな時、不思議なご縁で三軸修正法に出会い、私の腰痛はどんどん良くなっていきました。

 

 

私は、当時の私のように

 

「どこに行っても痛みが取れず路頭に迷っている」

 

そんな方の力になりたいと思っています。

 

 

あなたが健康な体を取り戻し、

 

◆腰の痛みを気にせずに思いっきり運動ができる

 

◆日々の家事や育児が快適にできるようになる

 

◆子どもを抱っこしたまま買い物に行くことができる

 

◆家族で遠い所でも旅行に行けるようになる

 

◆孫と一緒に遊ぶことができるようになる

 

 

等々、あなたの生活が快適で楽しいものになるように、お手伝いをさせて頂ければ幸いに思います。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

 

 

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