上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

 

 

今回の埼玉県さいたま市北区からお越しの50代女性クライアントの症例をご紹介します。

 

「両膝が痛い」とのお悩みで来院されました。

 

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■はじめの症状｜片方の膝から始まって、もう片方にも広がっていった

 

 

最初に痛みが出たのは左膝でした。

 

しばらくはそれほど気にせず過ごしておられたそうですが、半年ほどが経過したころ、今度は右膝にも痛みが現れてくるようになりました。

 

さらに、膝をかばいながら歩いているうちに腰まで痛くなることが出てきて、「どんどん痛むところが増えていくようで、とても不安です」とのこと。

 

お身体の状態を拝見すると、前傾姿勢が顕著で、O脚も強くみられました。

立位でのバランスをみると、体重が膝の内側に集中しやすい状態になっており、日常的に膝関節への負担が積み重なっていることが見てとれました。

 

 

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■なぜ片方の膝の痛みがもう片方にも広がったのか

 

 

「最初は左膝だけだったのに、なぜ右膝まで痛くなったのか？」と不思議に思われる方も多いと思います。

 

これは医学的にもよく知られた現象で、「疼痛回避による代償運動」と呼ばれます。

 

人間の身体は痛みを避けようとして、無意識のうちに反対側の足や腰に余計な負荷をかけるようになります。

左膝をかばい続けると右膝・腰・股関節などが過剰に使われ、やがてそちらにも痛みや歪みが生じてきます。

これは「痛みの連鎖」とも言われます。

 

腰痛が二次的に出てきたのも、膝をかばいながら歩くことで姿勢が変化し、腰椎・骨盤周囲の筋肉に余計な緊張をかけ続けた結果です。

当院に来院される方の中でも「なんとなく体の痛みが広がってきた」と感じておられる方は、このような連鎖が起きているケースがよく見られます。

 

 

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■O脚と前傾姿勢が膝の痛みを悪化させるメカニズム

 

 

O脚の方は、膝関節の内側に体重の負荷が集中しやすい状態にあります。

 

研究によれば、O脚（膝内反変形）がある場合、膝内側の関節軟骨への圧力が正常な状態と比べて著しく増大することが知られています。

これが変形性膝関節症（膝OA）の進行と密接に関係しているとされており、整体施術においても骨格アライメントの修正は非常に重要な観点です。

 

また前傾姿勢（骨盤前傾）は、重心が前方に偏ることで膝関節への圧力がさらに高まります。

骨盤が前に傾くと、大腿四頭筋（太もも前面の筋肉）に過緊張が生じやすく、膝蓋骨（膝のお皿）の位置にも影響を及ぼします。

 

このように骨盤の状態は膝の状態と切り離せない関係にあるのです。

 

 

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■膝裏の痛みが出ているということ

 

 

今回のクライアントは、「一番つらいのは膝の裏側の痛みです」とおっしゃっていました。

 

膝の裏側（膝窩部）が痛む場合は、膝関節の問題がある程度進行しているサインであることが多いです。

膝裏には膝窩筋・腓腹筋・ハムストリングスなど複数の筋肉が密集しており、膝関節への慢性的な負荷が続くとこれらの筋肉や腱が過緊張・炎症を起こしやすくなります。

またベーカー嚢胞（膝裏に液体が溜まる状態）と関連するケースも少なくありません。

 

膝裏の痛みは、膝の表面（前面）の痛みと比べて症状が重くなっているケースが多く、改善にも時間と継続性が必要です。

焦らず地道に、身体の状態を整えながら丁寧に対応していく必要があります。

 

 

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■だいぼう整体院の施術｜骨盤を整えてから膝を調整するアプローチ

 

 

施術では、まず全身のバランスを丁寧に確認・調整するところから始めました。

 

膝の問題だからといって膝だけを診るのではなく、足首・股関節・骨盤・腰椎・脊柱全体の状態を把握したうえで施術を組み立てていきます。

 

全身のバランスを調整した後、膝の問題がある場合は必ず骨盤の歪みを整えてから膝の調整を行います。

 

その理由は、骨盤が歪んだ状態のまま膝だけを整えても、根本的な負荷のかかり方が変わらないため、効果が持続しないからです。

骨盤・股関節のアライメントが改善されることで、膝関節への荷重バランスが正常化され、痛みの軽減と再発防止につながります。

 

今回の施術では、全身のバランスの調整・骨盤の歪みの修正・膝関節のズレの調整を行ったところ、施術後には膝の症状がかなり緩和されました。

クライアントも「こんなに楽になるとは思わなかった」と驚いておられました。

 

身体全体のバランスを整えることは、膝の痛みだけでなく腰痛や肩こりなどの慢性的な不調を根本から改善させるための近道になります。

 

 

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■回復には「焦らないこと」が大切です

 

 

今回のクライアントのように、症状が長期間にわたって続いているケースでは、1回の施術で完全に解消することはありません。

 

慢性化した膝の痛みやO脚による関節への負担は、長い時間をかけて積み重なったものです。

それを解消するには、継続的な施術によって身体の状態を少しずつ整えながら、日常生活の動き方や姿勢の取り方も同時に見直していく必要があります。

 

回復のスピードは人それぞれ異なります。

大切なのは「今よりも良い状態を着実に積み重ねていくこと」です。

当院では

 

クライアントお一人おひとりの状態に合わせて、地道に・丁寧に・確実に改善のサポートをさせていただきます。

 

 

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【ごあいさつ】

 

 

私が整体師になったきっかけは、自分自身が原因不明の慢性腰痛に苦しんだ経験からです。

 

 

「マッサージ・整体を受けても一時的に良くなるような気がするけど、またすぐに痛みがぶり返してくる…」

 

「病院の検査ではいつも異常なしと言われるが、何でもない動きでギックリ腰を繰り返してしまう…」

 

「この先もずっと、このままなんだろうか…」

 

私にも先の見えない時が長くありました。

 

そんな時、不思議なご縁で三軸修正法に出会い、私の腰痛はどんどん良くなっていきました。

 

 

私は、当時の私のように

 

「どこに行っても痛みが取れず路頭に迷っている」

 

そんな方の力になりたいと思っています。

 

 

あなたが健康な体を取り戻し、

 

◆腰の痛みを気にせずに思いっきり運動ができる

 

◆日々の家事や育児が快適にできるようになる

 

◆子どもを抱っこしたまま買い物に行くことができる

 

◆家族で遠い所でも旅行に行けるようになる

 

◆孫と一緒に遊ぶことができるようになる

 

 

等々、あなたの生活が快適で楽しいものになるように、お手伝いをさせて頂ければ幸いに思います。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

 

 

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