上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

 

こんにちは。上尾市原市にある【だいぼう整体院】院長の大坊典永です。

 

今回は、さいたま市中央区から通ってくださっている40代女性クライアントの症例をご紹介します。

 

 

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■首から肩甲骨にかけての痛みと腕のしびれ

 

 

こちらのクライアントは、首から左の肩甲骨にかけての痛みと、左腕のしびれを訴えて来院されました。

 

もともと慢性的な肩こりがあり、それが徐々に悪化して重症化してしまったとのことでした。

 

 

肩こりは多くの方が経験する症状ですが、放置すると首や背中、腕、指先など広い範囲に痛みやしびれが広がることがあると言われています。

 

今回も、まさにそのケースでした。

 

 

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■骨盤の傾きと背中のねじれ

 

 

実際にお身体を拝見すると、骨盤の左側が高く上がり、それに伴って左肩が下がり、背中全体が左側にねじれた状態になっていました。

 

 

骨盤は身体の土台にあたる部分です。

 

骨盤が左右どちらかに傾いていたり、前後に傾いていたりすると、その上に乗っている背骨や肩、首にも歪みが連鎖的に波及しやすいと考えられています。

 

今回のクライアントも、骨盤の傾きが背中のねじれや肩の高さの左右差に影響していた可能性が考えられました。

 

 

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■まずは全身のバランス調整

 

 

施術ではまず、当院の基本方針である全身バランスの調整から行いました。

 

全身の筋肉や関節の連動性を整えることで、肩こり自体はかなり軽くなりました。

 

 

ただし、骨盤の状態と、首から肩甲骨にかけての痛みについては、この段階ではあまり変化が見られませんでした。

 

これは、肩こりという表面的な症状と、痛みやしびれの根本的な原因が、必ずしも同じ場所にあるとは限らないためです。

 

 

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■骨盤矯正と首の調整で、痛みとしびれが緩和

 

 

そこで次に、骨盤の矯正と、首まわりの調整を集中して行いました。

 

すると、首から肩甲骨にかけての痛みと、腕のしびれがかなり緩和され、動かしやすさも改善していきました。

 

 

クライアントご自身は「肩こりが原因で痛みが出ている」と思っておられたそうで、肩を揉んだりすることもなく首の調整によって症状が変化したことに驚いておられました。

 

 

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■なぜ首の状態が、広い範囲の痛みやしびれにつながるのか

 

 

首には多くの神経が集まっており、そこから腕や指先へとつながる神経が枝分かれしています。

 

首の骨や筋肉のバランスが崩れると、神経の通り道が圧迫されたり、周囲の筋肉が緊張したりして、首だけでなく背中や腕、指先まで広い範囲に痛みやしびれが出ることがあると言われています。

 

 

また、骨盤の歪みは全身の姿勢バランスに影響を与えるため、骨盤だけを整えても、首だけを整えても、根本的な改善にはつながりにくいことがあります。

 

骨盤という土台と、首という上部の要所を、両方合わせて整えていくことが大切だと、私は考えています。

 

 

似たような仕組みは、腰から下にも見られます。

 

 

 

 

腰椎から出た神経が、お尻や太もも、ふくらはぎへとつながっているため、骨盤の歪みや腰まわりの筋肉の緊張によって神経が圧迫されると、お尻から脚にかけてしびれや痛みが広がることがあります。

 

これがいわゆる坐骨神経痛と呼ばれる状態です。

 

「坐骨神経痛」で来院される方の中にも、腰そのものよりも骨盤や股関節まわりのバランスが影響しているケースが少なくありません。

 

 

このように、首は腕や指先へ、腰から骨盤は脚へと、それぞれ神経を通じて離れた場所に影響を及ぼします。

 

痛みが出ている部位だけでなく、身体全体の連動性を診ていくことが、根本的な原因を見つける上で欠かせないと考えています。

 

 

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■ご自宅でできるセルフケアのポイント

 

 

日常生活の中では、以下のような点を意識していただくと良いでしょう。

 

 

●長時間同じ姿勢を続けない(30分~1時間に一度は身体を動かす)

 

●スマートフォンやパソコン作業の際、首が前に出過ぎないよう画面の高さを調整する

 

●入浴などで身体を温め、筋肉の緊張をやわらげる

 

●痛みやしびれが強い場合は、無理に動かさず専門家に相談する

 

 

また、デスクワークや家事などで前かがみの姿勢が続くと、骨盤が後ろに傾きやすくなり、腰や股関節まわりの筋肉に負担がかかりやすくなると言われています。

 

座るときは深く腰掛け、骨盤を立てるイメージを持つだけでも、身体への負担は変わってきます。

 

 

ただし、セルフケアだけで骨盤の歪みや首の構造的な問題を整えるのは難しい場合も多く、症状が続く場合は早めに専門家にご相談いただくことをおすすめします。

 

 

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■上尾市周辺で腰痛・肩こり・坐骨神経痛にお悩みの方へ

 

 

だいぼう整体院では、「腰痛・肩こり」でお困りの方はもちろん、急な痛みである「ぎっくり腰」、脚のしびれを伴う「坐骨神経痛」など、幅広い症状に対応しております。

 

 

今回ご紹介したように、肩こりや腰痛の背景には、骨盤の歪みや首の状態といった、一見関係なさそうな部分が関わっていることが少なくありません。

 

全身のバランスを診た上で、根本的な原因にアプローチしていくことを大切にしています。

 

 

20年の臨床経験を活かし、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術を心がけております。

 

上尾市周辺で整体をお探しの際は、ニューシャトル原市駅近くの【だいぼう整体院】まで、お気軽にご相談ください。

 

 

 

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【ごあいさつ】

 

 

私が整体師になったきっかけは、自分自身が原因不明の慢性腰痛に苦しんだ経験からです。

 

 

「マッサージ・整体を受けても一時的に良くなるような気がするけど、またすぐに痛みがぶり返してくる…」

 

「病院の検査ではいつも異常なしと言われるが、何でもない動きでギックリ腰を繰り返してしまう…」

 

「この先もずっと、このままなんだろうか…」

 

私にも先の見えない時が長くありました。

 

そんな時、不思議なご縁で三軸修正法に出会い、私の腰痛はどんどん良くなっていきました。

 

 

私は、当時の私のように

 

「どこに行っても痛みが取れず路頭に迷っている」

 

そんな方の力になりたいと思っています。

 

 

あなたが健康な体を取り戻し、

 

◆腰の痛みを気にせずに思いっきり運動ができる

 

◆日々の家事や育児が快適にできるようになる

 

◆子どもを抱っこしたまま買い物に行くことができる

 

◆家族で遠い所でも旅行に行けるようになる

 

◆孫と一緒に遊ぶことができるようになる

 

 

等々、あなたの生活が快適で楽しいものになるように、お手伝いをさせて頂ければ幸いに思います。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

 

 

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