上尾で整体ならだいぼう整体院｜腰痛、肩こり、猫背 を撃退｜原市駅3分

 

こんにちは。

 

上尾市の整体院、だいぼう整体院の院長・大坊典永です。

 

 

今回の整体日記では、「散歩をしているだけで膝が痛む」というお悩みでご来院された、上尾市在住の80代男性の事例をご紹介します。

 

膝の痛みでお困りの方、「病院で変形性膝関節症と言われた」という方の参考になれば幸いです。

 

 

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■散歩だけで膝が痛む…病院のリハビリで変化を感じられず

 

 

この男性は、最近になって散歩中に膝が痛むようになりました。

 

病院で診てもらったところ、診断は「変形性膝関節症」。

 

しばらく週に1〜2回、リハビリに通われたそうです。

 

 

ところが、なかなか状態が変わらず、「何か別の方法はないか」と当院にお問い合わせくださいました。

 

毎日の散歩を楽しみにされている方でしたので、「痛くて歩くのがおっくうになってきた」と、とても落ち込んでおられました。

 

 

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■変形性膝関節症とは?

 

 

変形性膝関節症は、膝の関節の軟骨がすり減り、関節が変形して痛みが出る病気です。

 

加齢とともに増えることが知られており、80代の方では決して珍しくありません。

 

 

ここで大切なのは、一度変形した関節の形は、整体では元に戻らないということです。

 

当院でも「変形を治す」とはお伝えしていません。

 

 

ただし、膝の痛みは変形の大きさだけで決まるわけではありません。

 

 

同じ程度の変形でも、痛みが強い方と、あまり気にならない方がいらっしゃいます。

 

この差には、筋肉の硬さや体の使い方、姿勢のバランスなどが関わると考えられています。

 

 

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■膝の痛みと「体の歪み」の関係

 

 

膝は、股関節と足首の間にある関節です。

 

自分で大きく動かすというより、上下の関節の動きを受けて曲がったり伸びたりしています。

 

そのため、骨盤や股関節、足首の動きが偏ると、膝には「ねじれ」や「かたよった負担」がかかりやすくなります。

 

 

たとえば、次のような状態です。

 

 

●骨盤の傾きや左右差があり、片脚に体重が乗りやすい

 

●股関節や太ももの筋肉が硬くなり、歩くときの膝の動きが偏る

 

●足首や足裏が硬く、着地の衝撃がうまく逃げない

 

●痛い膝をかばって歩くうちに、反対側の脚や腰にも負担がたまる

 

 

歩くとき、膝には体重の何倍もの力がかかるといわれています。

 

散歩のように毎日くり返す動作では、小さな偏りでも積み重なって痛みにつながりやすくなります。

 

 

また、膝をかばう姿勢が続くと、腰痛や股関節痛、足首の痛みにつながる方もいらっしゃいます。

 

膝だけでなく、全身のバランスを見ることが大切だと考えています。

 

 

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■だいぼう整体院の施術の考え方

 

 

当院では、痛い場所だけを触るのではなく、まず全身バランスの調整から始めます。

 

次に骨盤の調整を行い、そのうえで膝まわりへアプローチします。

 

 

今回の男性にも、この流れで施術を行いました。

 

体の歪みを整えて関節のアライメントを整えることで、膝にかかる負担を減らすことを目指します。

 

 

80代の方の施術では、特に次の点に気をつけています。

 

 

●強い力や刺激は使わず、体の反応を確認しながらやさしく進める

 

●施術のたびに、前回からの体の変化や歩き方をうかがう

 

●無理のない姿勢で受けていただけるよう、体勢や時間に配慮する

 

 

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■1週間に1回の施術、4回目には痛みがだいぶ楽に

 

 

施術は1週間に1回のペースで行いました。

 

4回目のご来院時には、膝の痛みがだいぶ楽になったとのことでした。

 

 

正直なところ、これほど早く変化が出たことには、私も驚きました。

 

もちろん、変化の出方には個人差があり、すべての方に同じ経過になるわけではありません。

 

それでも、膝の痛みの背景に体の歪みが関わっている場合は、そこを整えることで負担が軽くなる可能性があることを、あらためて感じた事例でした。

 

 

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■これからは「メンテナンス」で負担をためない

 

 

膝の変形そのものは、整体で治るものではありません。

 

ですので、痛みが落ち着いた後は、日常生活で負担がかかりやすい部分を、定期的に整えていくことをおすすめしています。

 

 

疲れがたまってから慌てて来院するより、軽いうちにメンテナンスするほうが、体への負担は少なくてすみます。

 

 

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■ご自宅で気をつけたいこと

 

 

ご自宅では、次のことも意識していただくようアドバイスしました。

 

 

●散歩は無理のない距離から始め、こまめに休みながら行う

 

●歩く前に、足首や太もも、ふくらはぎを軽く動かしておく

 

●階段や段差では、手すりを使って膝への負担を減らす

 

●長時間同じ姿勢で座り続けず、ときどき立って体を動かす

 

●痛みが強いとき、膝が腫れて熱を持っているときは、無理をせず医療機関に相談する

 

 

なお、整体は病院での治療の代わりになるものではありません。

 

膝の状態が気になる方は、病院での診察と上手に併用していただければと思います。

 

 

 

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■上尾市周辺で膝・腰・肩・首のお悩みなら、だいぼう整体院へ

 

 

だいぼう整体院は、ニューシャトル原市駅の近くにある整体院です。

 

20年の臨床経験をもとに、全身のバランスを見ながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

 

 

上尾エリアで整体をお探しの方、腰痛・ぎっくり腰・膝の痛みや、肩こり・首の痛みにお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

 

 

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【ごあいさつ】

 

 

私が整体師になったきっかけは、自分自身が原因不明の慢性腰痛に苦しんだ経験からです。

 

 

「マッサージ・整体を受けても一時的に良くなるような気がするけど、またすぐに痛みがぶり返してくる…」

 

「病院の検査ではいつも異常なしと言われるが、何でもない動きでギックリ腰を繰り返してしまう…」

 

「この先もずっと、このままなんだろうか…」

 

私にも先の見えない時が長くありました。

 

そんな時、不思議なご縁で三軸修正法に出会い、私の腰痛はどんどん良くなっていきました。

 

 

私は、当時の私のように

 

「どこに行っても痛みが取れず路頭に迷っている」

 

そんな方の力になりたいと思っています。

 

 

あなたが健康な体を取り戻し、

 

◆腰の痛みを気にせずに思いっきり運動ができる

 

◆日々の家事や育児が快適にできるようになる

 

◆子どもを抱っこしたまま買い物に行くことができる

 

◆家族で遠い所でも旅行に行けるようになる

 

◆孫と一緒に遊ぶことができるようになる

 

 

等々、あなたの生活が快適で楽しいものになるように、お手伝いをさせて頂ければ幸いに思います。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

だいぼう整体院　院長　大坊典永

 

 

 

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